備孕期間服用葉酸的禁忌須知，這六類人醫生通常不讓吃

說起葉酸想必每個備孕的媽媽都是知道的，因為女士備孕期間，醫生都會叮囑補充葉酸，葉酸是維生素b的一種，可以很好的預防胎兒發現畸形的機率，一般在備孕前3個月就需要開始服用知道孕3個月，每日補充葉酸，可預防胎兒發生神經管缺陷。但是葉酸這個東西，並非所有備孕女性都適合的，有些女性是不能吃的，吃了過後是會出現一些不良反應的，不利於身心健康。

6種不適合吃葉酸的女性

像缺鋅的、神經系統異常、腸胃不好、缺乏維生素等女性都是不建議吃葉酸的，不僅不能起到預防的效果，可能還會出現加重女性本身的病情，廣大的女性朋友一定要引起重視。

1、身體嚴重缺鋅的女性

葉酸本身就會影響到鋅元素的吸收，如果你本身就缺鋅，還在補鋅，在服用葉酸，可能會影響到藥效，還會導致它在體內的存在量更加的匱乏，是不利於身體健康的。

2、神經系統異常的女性

本雲媽媽服用葉酸片可以幫助掩蓋體內缺乏維生素B12的一些早期表現的，也就是說這個時候你無法通過這些表現來判斷自己是否缺乏這樣的元素，如果長期沒有引起重視就有可能導致神經系統受損，而如果你本來就受損了，那隻會讓他病情更加的嚴重。

3、腸胃不好的女性

腸胃不好的女性在服用葉酸後可能會出現厭食、噁心嘔吐等情況，會加重腸胃上面的問題。

4、維生素缺乏的女性

這裡說的缺乏維生素，指的是血清裡面維生素含量比較低的人，如果服用大量服用葉酸的話，可能會影響到其他維生素的攝入，是不利於身心健康的。

5、經常過敏的女性

對藥物本身就有一定過敏情況，吃葉酸會容易產生過敏反應，比如全身皮疹，嚴重的時候會出現過敏性休克，這種情況的話是堅決不能吃這種藥物的。

6、易上火的女性

如果本身就容易比較上火的話，服用葉酸以後可能這樣的情況會更發的嚴重，直接導致尿液呈現黃色，且顯得比較濃郁。長期服用，會加重上火，可能會出現一些不良反應。

葉酸雖好，但並適合所有的女性，所以處於備孕階段的女性一定要參考上面的禁忌人群，看自身能不能吃，如果不能確定可以上醫院，根據醫生的指導進行備孕工作。

備孕不吃葉酸吃什麼

葉酸大多數都是來自於蔬菜或者是一些水果中，在平時生活中可以吃菠菜、西柚、橘子、萵苣、胡蘿蔔、南瓜、扁豆、檸檬、瘦肉、雞蛋等食物，這些食物中也是含有一定葉酸和其他營養物質的，禁吃葉酸片的備孕女性吃這些可以減少不良反應的發生，還可以起到預防的效果。但是食用的量也要適當，不能過多。

葉酸的好處很多，功能也十分的強大，但這僅僅是隻限於需要的群體來講，如果你本身的體質是不適合吃葉酸的，那這時候如果強行服用只會帶來非常糟糕的後果，而且孕婦媽媽吃多葉酸以後也有可能造成胎兒畸形，因此到底吃不吃又應該吃多少，這些都應該先諮詢醫生再做決定。

孕期行為建議

不管是在孕初期還是孕中、晚期，孕媽媽都需要多加註意的，不能做什麼、不能吃什麼都需要放在心上。這裡也為了各位孕媽媽可以全面的瞭解，今天就給大家總結了孕期建議，大家可以進行參考。只要點選下面想要了解的方面，即可獲取到相關資訊。

1. 1. 六種人不宜吃猴頭菇
2. 2. 六種人不宜做核酸檢測
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在懷孕期間不管是什麼方面都是需要多加註意的，只有掌握正確的飲食和生活中的注意事項，就可以確保母嬰健康。如果自身過於大意，可能會造成一些不良後果。