盆底肌康復並非營銷騙局？教你三個修復法在家就能做

不一定是騙局。對於醫院電療盆底肌修復的效果其實是因人而異的，而且有些不正規機構打著盆底肌修復的幌子既收了大筆費用治療手法還不專業。所以不管是在醫院、月子中心、還是產後康復中心進行治療，選擇之前先了解一下口碑，跟醫生做一個詳細溝通，確保自己的選擇是正確的。

雖然市場上存在這種情況但是盆底肌修復還是很有必要的，盆底功能障礙就會導致漏尿等症狀，在排便和排尿中也會有異常感受，也會影響個人的性生活，對個人的生活會有嚴重影響，如果不進行治療會影響個人正常融入社會生活。盆底肌功能障礙導致的身體異常如果長期得不到治療會引發各種心理問題。

盆底肌修復方法

雖然盆底肌對生活有著比較大的影響，但是對於有些女性她們在懷孕前就長期鍛鍊體質較好，所以可能在生產後盆底肌在產後42天左右可以自己恢復。但是大部分女性生產後盆底肌都會有一些小問題，最常見的就是漏尿。所以可以在正規機構或者自己在家選擇以下幾種方法修復。

1、提肛門運動

是最簡單的修復盆底肌的方法，提肛運動適合盆底肌輕微鬆弛的女性，在日常生活中或者是在排尿的時候可以多次的用肛門括約肌用力使得尿液中斷，每天可以多次進行。提肛運動可以修復受損盆底肌，並且使得肌肉群的張力恢復；

2、電療盆底肌法

這種方法適合分娩導致的盆底肌受損，可以在分娩後的兩個月內及時的來做物理療法，物理療法只適合盆底肌剛剛受損的初期。醫生通過探頭電流刺激陰道里的肌肉，達到被動訓練陰道肌肉的目的。這種方法比較適合在醫院裡面來做，切記不要自行操作；

3、手術療法

非常嚴重的盆底肌脫垂，會使得患者正常的生活受到影響，甚至會出現大便小便無法自控的情況，但失去肌肉的支撐之後，也會出現內臟脫垂。嚴重的盆底肌受損可以採取手術療法。通過手術來修復盆地肌肉群，從而使得盆底肌的支撐力恢復。

不同盆底肌情況選擇不同治療方法，這個判斷標準需要在專業的婦產科醫院進行檢查後確定，大部分女性生產後盆底肌障礙的症狀主要體現在日常生活中，並且還會隨著年齡增加不斷加重，或者以前沒有年齡稍大就出現了，所以選擇正規醫院或者正確方法進行盆底肌修復是很有必要的。