一天中適合為寶寶做胎教的最佳時間為早晨八點、午睡後和晚上八點,但是的規律的安排在固定的時間做胎教。或者也可以以在一天當中胎動比較多的情況下來安排胎教,其具體時間建議根據自身和胎兒的實際情況來決定。建議每天做胎教的時間保持在1~2個小時左右比較好。
![寶寶做胎教的最佳時間為早晨八點](https://img.shengbb.net/editor/image/20230314/unqwjbSYsM1678780716226.png)
做胎教的最佳時間
研究發現,寶寶在孕6周左右,其聽覺和嗅覺發育已基本成熟,所以一般在這個時候就可以做胎教工作了,但是做胎教也有時間段,只有在最佳時間段進行胎教,才能更好的發揮效果,所以關於一天中最佳的胎教時間,具體如下所示。
- 1. 早晨:一般來說早晨空氣比較清晰,孕婦剛睡醒,精神飽滿,頭腦清醒,可以使胎教達到很好的效果,孕媽可以在早晨睡醒後或早餐後,給寶寶放一下比較愉快舒緩的輕音樂,刺激寶寶的聽覺器官,對寶寶的大腦發育有很好的的幫助;
- 2. 午睡後:孕婦在午睡過後會感到更加的愜意,這也是一個很好的胎教時間段,且這時寶寶的精神狀態也很好,可以是胎教發揮比較不錯的效果。孕媽可以在這時和寶寶多聊聊天,多說說話,聲音和語氣可以溫柔平穩一些,利於培養寶寶的聽覺能力和語言能力;
- 3. 晚上:晚上做胎教則可以很好的增進母子之間的情感,也是一天當中胎教的最佳時間,一般寶寶在晚上八點左右,其聽覺和觸覺最為敏銳,這時媽媽們可以輕輕撫摸肚子裡的寶寶,這樣寶寶就會感知到媽媽的存在,來回應胎動,可以提高其觸覺神經功能的發育。
孕媽媽們需要注意的是,由於胎兒大部分時間都在睡眠中度過,每次胎教時間最好不要超過12分鐘,因為胎兒大腦發育有限,超過12分鐘寶寶大腦會會自動進入保護狀態,這時再進行胎教的話容易打擾到寶寶休息,造成寶寶疲勞,不利於其健康發育,所以孕婦要儘量避免頻繁胎教。