妊娠紋

人體的腹部從外到內有許多層，它們是面板、面板彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群與肌腱組成的腹直肌，腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況，面板彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，並在一定限度內自由伸縮。

什麼是妊娠紋

懷孕後，由於子宮增大，腹部逐漸膨脹，達到一定程度後，面板彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離，於是腹部出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。產後斷裂的彈性纖維雖然會恢復，但難以恢復到正常狀態，逐漸褪色後變成銀白色條紋，即妊娠紋。

妊娠紋出現後大多數是無法完全消除的，如果出現了妊娠紋那麼你需要把握好生產後的這三個月，這段時間是消除妊娠紋的最佳時間，這期間建議多做一些簡單的運動以消除水腫。

孕期妊娠紋形成的原因

妊娠紋的產生主要是受荷爾蒙影響，導致面板脆性增加。初產婦最為明顯，常出現在腹壁、大腿內側、臀部，也可見於背部、膝蓋。通過妊娠紋的圖片可以發現，它有不同的顏色、形態，往往這些也代表著其是否嚴重。

目前醫學界多認為妊娠紋與懷孕期間面板張力的改變和激素的變化有關。還與年齡、遺傳因素、家族史、面板、肥胖有關，甚至青春期女性大腿上也會出現，更甚者男生大腿也會生長，嚴重影響美觀和增加心理負擔。

膠原蛋白變化

由於皮下組織被拉伸，正常的膠原蛋白生成過程會受到干擾，妊娠紋也就隨之出現在面板表面。

面板結構變化

紐約面板科醫生Macrene Alexiades-Armenakas表示：“妊娠紋會令皮下組織中的膠原蛋白撕裂，導致面板機構發生變化。面板結構的變化反過來會令面板本身萎縮、變薄，並且令妊娠紋逐漸變白”。兩者之間互相影響，導致情況加劇。

激素水平升高

妊娠紋與人體糖皮質激素水平的升高也有一定的關聯。青春期、妊娠期體內激素水平上升，阻礙膠原蛋白和彈性蛋白的正常形成，從而導致妊娠紋。

體重增加

年輕人身體快速變化時，易出現妊娠紋。體重增加得越快，則出現妊娠紋的可能性就越大。

藥物

有些藥物會導致體重增加，腫脹，腹脹或其他身體變化，從而導致面板繃緊並引發妊娠紋。如避孕藥和皮質類固醇就是其中兩種。

遺傳因素

由於體內蛋白質的合成是由基因決定的，所以從一定意義上來說，妊娠紋也與遺傳有關。如果母親或者姐妹在懷孕過程中都出現了妊娠紋，那麼其懷孕後孕晚期也容易出現妊娠紋。

妊娠紋的病因複雜，形成後難以徹底去除。這就提醒我們要注意預防妊娠紋的產生，且可通過其徵兆進行自我排查。

妊娠紋的階段變化情況

在懷孕期間很多女性都特別擔心自己會長妊娠紋，一邊準備著預防工作，一邊整天檢視自己有沒有長妊娠紋的徵兆。這是因為妊娠紋確實比較可怕，通過對比長前、剛開始長、長後能發現，它確實是毀了一張美麗的肚皮。

妊娠紋初期

妊娠紋剛開始出現是紫紅色，和西瓜的西瓜紋是一樣的，妊娠紋剛開始出現時很輕很淡，對美觀影響大不，往往引不起重視。

孕7月左右的妊娠紋

懷孕7個月的時候，妊娠紋通常已經很明顯了。為紫色或粉紅色條紋。此時對美觀開始產生影響，這個時候想要減輕妊娠紋可以塗抹一些修復霜。此時的妊娠紋處於快速生長階段，基本上是幾天一個樣，可能會給孕婦帶來一定的精神壓力。

產後的妊娠紋

分娩前，妊娠紋也是看起來最可怕的時候，很多孕婦對此會感到十分難過，導致心情鬱悶。分娩後，妊娠紋顏色逐漸變淺，變淡成白色或者是銀白色瘢痕。時間久了，難以祛除，可能會殘留一生。

通過不同階段的對比，想必你已經知道了妊娠紋的可怕之處。不過大家也不用過於擔心，畢竟不是每個人都會長的這麼嚴重。

懷孕期間要保持良好的心情，適度鍛鍊，經常做按摩，尤其橄欖油去妊娠紋的效果好，可搭配使用。同時多吃富含蛋白質、維生素的食物，增強面板彈性，降低其發生率和嚴重性。

妊娠紋的預防方法

首先要知道長妊娠紋的原因是由於面板過度抻拉，導致面板支撐結構的膠原蛋白和彈性纖維斷裂和損壞。它不光影響美觀，嚴重者還伴有一定的危害，準媽媽們不光要知道如何治療，還需知道怎麼預防。

增強面板彈性

孕期不要吃高脂肪、高糖、高熱量的甜品和油炸食品，保持營養攝取的均衡性，這樣可以改善膚質。平時注意多喝水，控制糖分的攝入。

嚴格控制體重

孕期體重增加是正常的，但增加過快卻易產生妊娠紋。孕後期體重控制在每月增加2公斤比較合適，整個孕期不超過14公斤。飲食可以多吃新鮮水果，少喝果汁。

補充膠原蛋白

身體缺的可以通過飲食補回來，膠原蛋白屬於生物性高分子物質，可以補充面板所需的營養，增強面板中膠原活性，有效滋潤面板、防止面板褶皺。所以孕期可以多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，比如海蔘、魚肉、豬蹄、肉皮、雞翅等。

適當鍛鍊身體

懷孕期間一直葛優躺並不是最好的，適度的運動或輕便的家務有助面板彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的面板彈性效果明顯。

使用一些防止妊娠紋的產品

懷孕後三個月就要開始使用妊娠紋霜，提升面板的延展性，讓面板快速適應孕期體型的快速變化，提前防止皮下組織因過度抻拉而斷裂，從而有效預防妊娠紋。

孕晚期妊娠紋的生長速度顯著增加，肚子很快就會變成“花肚皮”。所以在孕中期剛出現時可選用品牌較權威的護膚產品進行治療，防止過度生長。

妊娠紋的出現時間

有些孕婦面板彈性特別好，肚子也不是特別大，整個孕期都不會長妊娠紋。對於面板彈性差、肚子大、羊水過多的產婦，妊娠紋一般從中晚期6-7月開始出現，分娩前的一個月會變得更加嚴重。所以女性要了解什麼體質愛長妊娠紋，從而針對性加強預防。

總之關於出現妊娠紋的時間因人而異，有的孕婦在5-6月便可以看到妊娠紋，通常出現在大腿和肚子的位置。有的孕婦會在孕晚期甚至是產前一個月才出現妊娠紋，這都屬於正常現象。

妊娠紋最晚一般會在懷孕8個月出現，一夜之間可能就會長出很多，然後速度越來越快，很快長滿整個肚子。不過孕期也可能會出現其他面板病，要注意妊娠紋的鑑別從而對症下藥。

妊娠紋的消除方法

妊娠紋的產生是因人而異，產後雖然會隨著時間的變長，會慢慢淡化，而很難完全去除，所以需要藉助一些方法祛除妊娠紋，但想要完全祛除可選擇鐳射手術治療。

其中選擇藥物治療或鐳射去除妊娠紋的方式比較多，這些方法有利有弊，對於孕婦或產後媽媽有時不那麼方便。科學的食療加護理也可以起到同樣作用，可在家自己操作，比較快捷安全。

飲食保健消除法

西紅柿

西紅柿對保養面板具有很好的作用，這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，其抗氧化能力約為維他命C的20倍，對抗妊娠紋有著超強的戰鬥力，能夠幫助女性有效淡化妊娠紋。推薦取番茄2個，水適量，放入攪拌機中打碎即可。

西蘭花

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力，有助於保持面板彈性，可以使女性遠離妊娠紋。

鰍魚

鰍魚富含膠原蛋白,可增強面板彈性。

豬蹄

豬蹄含有豐富的蛋白質、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素a、d、e、k等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白，可預防面板乾癟起皺，增強面板彈性和韌性，可以有效去掉妊娠紋。

獼猴桃

獼猴桃中富含維生素族、鈣、鉀等多種營養物質，維生素不僅能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化還原型淺色素，預防色素沉澱，能夠有效預防妊娠紋的發生。

牛肉、雞肉、水豆腐、豆漿富含蛋白質。蝦、魚類是補充膠原蛋白的好東西，且不容易發胖。橙子、草莓等富含維C。

修復護理祛除法

按摩

巧按摩可以去妊娠紋。女性懷孕之後，肌膚不斷拉伸，久而久之易生成妊娠紋，而按摩能夠增加肌膚的彈性。建議最好採用針對性按摩的方法，如胸部出現妊娠紋，除了向上畫圈按摩之外，最好也按按穴位，刺激胸部血液迴圈、加速代謝，進而減輕妊娠紋。

橄欖油修復

市面的去妊娠紋的產品比比皆是，橄欖油去除妊娠紋具有一定的效果。可每天塗抹5-10ml，檢查擦肚皮和腰部，並按摩十分鐘。

蘆薈膠

蘆薈膠具有美容肌膚、淡化疤痕的作用，對消除妊娠紋有著不錯的效果。

修復霜

塗抹位置以腹部為主，順便塗抹臀部和大腿。堅持使用修復霜可祛除妊娠紋，但需注意懷孕三個月前不宜使用。

藥物治療法

疤痕止癢軟化膏

這是一種非常常見的外用藥。它的祛疤效果非常好，這種藥膏在整形科很常見，在使用時只需將藥膏塗抹在有妊娠紋的部位就可以了，建議每天三次。如果用藥後起泡，應該暫停使用。

積雪苷霜軟膏

這個藥不僅在燙傷和燒傷的治療中有著非常重要的作用，且可以治療消除妊娠紋。部分人使用後可能會出現瘙癢和刺痛感，這些不良反應往往會隨著用藥時間慢慢消失。

Saj霜

Soltanipour表明，該妊娠紋修復霜療效較好，其成分包含羊毛脂、硬脂酸甘油、三乙醇胺、杏仁油、甘油醚。對其防治效果進行測試，發現Saj霜有去除妊娠紋的作用。

苦杏仁油

研究發現，從妊娠第19周開始使用苦杏仁油加按摩可以有效的防止妊娠紋發生，而單獨應用則無明顯療效。目前也有許多其他研究認為用乳液按摩也有效。綜上所述，可使用苦杏仁油按摩淡化妊娠紋。

想要又快又有效的徹底去除妊娠紋很難，也沒有什麼修復特別快的祕訣，一般需要長期護理。市面上相關的藥膏很多，產後媽媽們可適當選用，嚴重時也可去正規的整形醫院去除妊娠紋，其實它並不可怕，可怕的是你不知道如何去掉。

妊娠紋判斷生男生女

民間傳言可以通過妊娠紋來判斷肚子裡的寶寶是男孩是女孩，先不論這個說法是否真實，先來說說如何從妊娠紋看出生男生女：

1. 1. 寬窄：有這樣的說法，說是孕婦形成的妊娠紋窄的多會生男孩，寬的多會生女孩；
2. 2. 位置：孕媽媽肚臍以上的妊娠線，若是有明顯的偏左側，生男孩的機率大些，若是明顯偏右側，生女孩的機率大些；
3. 3. 粗細：如果孕媽媽的妊娠紋較細，生男孩的機率高；如果妊娠紋粗，生女孩的機率高；
4. 4. 顏色：如果妊娠紋的顏色是紅色的，那麼就會生女孩；如果妊娠紋是青色的，那麼就會生男孩；
5. 5. 此外，妊娠線肚臍以上直、細、直達兩乳間，且整個妊娠線淺淡是男孩。

妊娠紋看性別只是人們的經驗之談，僅供參考，並不能成為分辨男女的依據。專家認為，妊娠紋不能判斷生男生女，因為它不同的狀態是由面板特性決定的，和性別無關。