女性自測安全期的方法挺多的,最簡單的就是下載一些專門測試安全期的軟體,比如大姨嗎、美柚、經期助手、安全期計算器等等。但我相信大多數女性經期都是不太規律的,所以根據自身的身體發出的訊號來計算安全期才是比較實用的。
![女性自測安全期的方法挺多的](https://img.shengbb.net/editor/image/20230321/EFcNdDNBpP1679386198826.png)
女性安全期自測的方法
- 1. 基礎體溫法:就是每天測量清晨醒後的體溫,因為正常育齡女性排卵後體溫會立即升高。利用女性基礎體溫這一變化規律找到排卵期,在這前3-4天和後5-7天就是女性的安全期了;
- 2. 排卵試紙自測:因為女性排卵前24-48小時,尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值,用排卵試紙自測,結果就會顯示為陽性。這樣排除排卵期後剩下的時間就是安全期了;
- 3. 安全期自測計算器:只需要輸入最近三個月的平均月經週期,為保準確建議觀察記錄6個月以上的生理週期,並選擇末次月經的第一天,即可以日曆形式直觀的看到安全期和受孕期。
![自測安全期方法並不可靠](https://img.shengbb.net/editor/image/20230321/Xk17OdHu6e1679386267291.jpeg)
雖然這些方法比較簡單實用,但仍不能完全避孕,沒有備孕計劃的姐妹謹慎選擇!