安美奇dha雖好但別貪多，青少年適量補充更安全！

並不建議青少年長期服用安美奇dha，因為一般在這個年齡階段的孩子，其實都是可以從日常飲食中攝取到足量的dha，如果再額外補充安美奇dha很可能會導致過量攝入，孩子出現免疫力低下，腎功能負擔過大等等。一般dha產品只適用於孕婦和嬰幼兒，其可以幫助胎兒或嬰幼兒在生長髮育中促進寶寶大腦以及視網膜發育成熟。年齡較大的孩子正常情況下都是不需要的。

DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬於Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。補充dha可以促進大腦細胞發育，減少癌症的發生。在臨床上建議一天吃一粒，一般dha最佳服用時間是在每晚睡覺前，其有利於dha充分消化和吸收。

DHA是人的大腦發育、成長的重要物質之一，人體維持各種組織的正常功能，必須保證有充足的各種脂肪酸如果缺乏它們可引發一系列症狀，包括生長髮育遲緩、面板異常鱗屑、智力障礙等。適合長期腦力工作者，適量一般無副作用。

青少年適量的吃dha是可以的，其實促進大腦發育的重要物質之一，具有增加大腦營養，提高記憶力的功效。青少年在需要記憶時吃該藥可以有效的提高中學生的記憶力，減輕學習壓力。