閉經害怕衰老別擔心，教你4個保養方法保持你的身體健康

閉經其實並不會加快女性衰老，因為閉經有的還能夠調理回來，但如果女性比較擔心閉經會給身體帶來影響，可以在閉經後多運動、保持規律作息、補充營養、定期檢查，做好這四方面女性就會比較健康，也能夠延緩衰老速度。

閉經會不會加速女性衰老

在正常情況下女性55歲之後才開始出現閉經，有很多女性提前出現了閉經情況，導致閉經的原因有很多，比如壓力比較大、情緒激動、過度的減肥、各種疾病等，很多人認為女性閉經是身體不好導致的，在絕經後女性激素也會發生變化，導致提前衰老，其實這個說法並不正確。

閉經一般不會加速衰老

女人閉經一般不會加快衰老，因為有的閉經是生理性的，是一種正常的妊娠現象，這種情況並不會對身體造成什麼影響。

病理性閉經可能會加速衰老

有的女性是因為疾病的原因導致閉經，比如卵巢功能衰退等情況，這些原因導致的閉經提示女性身體不好，此時有加速衰老的風險，不過並不是絕對的。

一些女性閉經後由於皮下脂肪含量比較充沛或是體內雌孕激素仍比較高，因此面板依然細膩，看起來反而會更顯年輕，雖然說面板變得更好，但是此時體內激素可能不太正常，要儘快到醫院檢查身體。

閉經後怎樣保養不衰老

對很多女性而言，之所以對閉經心生恐懼，主要原因是她們都認為，女性在閉經後會進入快速衰老的時期，精神面貌和身體狀況大不如前，雖然這些可能是心理作用，但是也會給她們帶來很大的困擾，其實真的不必太過擔心這些，在閉經時做好這些方面就能保持健康延緩衰老：

1、多運動

運動可以能增加身體的耗氧量，促進新陳代謝，讓人體免疫系統保持“年輕”，進而延緩肌體衰老的原因可能隱藏在白細胞中。

2、保持規律作息

想要延緩衰老，要保持規律的作息時間，只有睡眠充足才有利於內分泌的調節，新陳代謝正常，細胞有更多時間進行自我修復，免疫系統也能正常運轉。

3、補充營養

營養的改善能延緩衰老，尤其是蛋白質，它是延緩衰老，保持生命活力的主要，身體蛋白質足夠能增強抵禦疾病的能力，多吃優質蛋白質的食物能夠改善體質，保護女性健康。

4、定期檢查

定期進行健康體檢對預防衰老的重要意義，女性閉經後一定要每年需去醫院做一次體檢，尤其是檢查乳腺、卵巢和骨密度，保證身體健康。

女性閉經後體內的雌激素水平分泌下降，從而就會使患者的面板有鬆弛以及粗糙的症狀，閉經後也容易導致患者的生殖系統發生萎縮，從而就會有加速衰老的現象，不過有的人閉經是能夠恢復的，所以衰老情況不算嚴重。

閉經加速衰老吃什麼藥

閉經有可能會加快患者身體的衰老程度，過早閉經需要進行藥物調理，患者可以服用中草藥或者中成藥進行調理，另外也可以使用一些像之元大逗異黃酮軟膠囊這樣較為專業的產品進行治療。

比較常見的藥物有逍遙丸，它具有健脾和中的作用功效，可以起到好的調理效果，另外婦科千金片也能夠調理月經，具有活血化瘀和消炎止痛的作用，可以有效改善月經紊亂的現象。

閉經女性孕育指南