黃金素最佳時間段解析，空腹還是飯後吃藥效大不同

黃金素屬於孕期保健品，許多孕媽媽都喜歡在孕期吃黃金素補充體內所需營養，目前市面上的黃金素分為國產和進口兩大類，這也是導致黃金素價格差異大的原因之一，很多孕媽在購買到黃金素以後，搞不清楚黃金素是飯前吃還是飯後吃，其實黃金素飯前或飯後吃、服用最佳時間都有講究。

孕期吃黃金素能補充所需營養

黃金素什麼時候吃

孕婦黃金素服用方法和保健品是差不多的，每天早上兩粒就可以了，而且飯後服用效果最好，並且用溫開水送服，黃金素飯後服用這對營養的吸收效果會更好一些，而且也會大大的降低藥物自身的刺激性，對增強女性免疫力和促進胎兒發育也有好處，建議孕婦根據自身的身體情況，還有備孕的具體月齡來針對性的服用。

早上飯後吃效果好

很多人不知道黃金素吃法而一般黃金營養素可以吃到孕期結束，也就是可以從備孕開始一直到哺乳期的時候都是可以吃，因為黃金素就是專門為孕婦在孕期的中期階段專門來研製的營養品，這樣孕婦在準備懷孕一直到孕期、哺乳期這個階段服用就能夠保證胎兒的整個發育過程對所需營養的供應，所以黃金素每天吃2粒，隨餐服用效果更好。

服用黃金素的注意事項也不少，在這段時間孕婦一定要注意一些相關的事項，比如不要吃一些刺激性的食物，還需要注意個人自身養成良好飲食習慣，尤其是平時多喝一些溫開水，在服用黃金素營養品的時候，還要根據自身的實際情況來選擇，並不是所有的孕婦都可以吃黃金素，如果盲目補充營養，可能會導致葉酸補充過量，反而影響身體健康。

吃黃金素的最佳時間

通餐孕媽媽吃黃金素的最佳時間是在早上，一般情況下是8點左右，飯後1小時左右服用效果最佳，同時需要用溫開水服用黃金元素，這樣可以減少藥物對腸胃的刺激性，對胎兒和孕婦有一定的好處。但是孕媽媽也不要盲目服用，可以諮詢醫生根據自己的身體狀況適量服用。

早上八點飯後一小時服用

媽媽懷孕期間需要多臥床休息，注意加強營養，儘量保證飲食多樣化，做到營養均衡，平時多吃一些富含蛋白質的食物，儘量做到規律飲食，少吃多餐，再適當的吃一些水果。

黃金素飯前吃還是飯後

一般來說黃金素在飯後半小時吃會比較好，因為這樣的話，對自己的腸胃也比較好，在平時可以多注意一下，但是千萬別空腹吃，容易引起腸胃不適。孕婦黃金素含有豐富的脂肪酸、維生素、礦物質以及微量元素，在吃完飯以後吃，比較有利於吸收，而且也不會對胃部造成什麼損傷，根據瞭解，孕婦黃金素的成分中所含營養物質可以滿足孕婦在懷孕期間的需求。

飯後吃黃金素對腸胃好

黃金素能補充人體維生素、礦物質、微量元素等孕期所需營養，但是服用後如果出現輕微噁心、嘔吐等腸胃不適反應，通常是孕婦空腹吃黃金素所致，因此建議營養品最好飯後或隨餐服用，具體可根據自身實際情況或參照說明書內容進行服用，也可以在醫生的指導下服用。