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新生兒睡眠

新生兒睡眠是否正常對其生長髮育是有影響的,一般剛出生的寶寶睡眠時間約18~20小時,但由於每個寶寶的身體情況不同,睡眠時間也會存在很大差異,如果想要判斷寶寶睡眠是否正常,家長一定要注意觀察才行。現本文總結整理了0~3個月嬰兒正常睡眠時間對照表,以便家長查閱。
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2024-10-14 10:00:12
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有經驗的父母知道寶寶爬睡不好、要同房不同床、避免寶寶儘量仰睡...為了給寶寶營造一個安全的睡覺環境,父母們可得掌握不少寶寶睡眠知識,這樣才能讓寶寶睡得安全又香甜,而這些安全睡眠知識,每個家長都要懂。

父母需要給寶寶安全的睡覺環境

2023年嬰兒睡眠安全知識

瞭解了寶寶的睡眠模式的一些基本知識,才能更好的適應和照顧寶寶健康成長,所以這裡為大家整理了2023年新手爸媽們必看的新生兒睡覺注意事項,快快get√起來吧!

  1. 1. 一歲內寶寶最安全的睡姿就是仰臥睡姿,身體平躺,頭可平躺或者左右側都可以,側臥睡不安全,因為側臥可能會導致寶寶變成趴睡;
  2. 2. 孩子睡覺的時候床周圍不要放置枕頭(一歲內不需要枕枕頭),以免枕頭堵住孩子口鼻;
  3. 3. 和寶寶同室不同床最安全,讓寶寶單獨睡自己的嬰兒床,或者是搖籃裡對寶寶來說更安全,有研究證實,讓孩子單獨睡嬰兒床可以減少高達50%的SIDS風險;
  4. 4. 對於小嬰兒,不建議讓寶寶睡在家長中間,因為大人睡熟後會擠壓到寶寶,易導致寶寶出現窒息或捂熱綜合徵的情況;
  5. 5. 嬰兒床褥必須結實,大小適中,緊貼床欄。床欄之間的空隙要少於6釐米。照顧者離開嬰兒床之前,必須確保床欄鎖上。

嬰兒仰臥睡姿比較安全

當父母需要與嬰兒同睡時,除了以上的注意事項以外,你還需要注意:

  1. 1. 如果一定要和嬰兒同睡,要給她蓋自己的被子;嬰兒3個月大前,可以讓他睡在睡籃裡,與成人分隔;
  2. 2. 寶寶雙手應放在被子外,被子一定不能蓋住寶寶的頭,選擇帶點防滑的被子;
  3. 3. 給寶寶穿睡袋,睡袋可以根據季節來靈活選擇,最好不要用毯子,給寶寶穿睡袋;
  4. 4. 嬰兒衣服要輕巧,不要給嬰兒穿過多衣服或蓋太多被子;要保持房間空氣流通,溫度適中。

嬰兒睡覺時的衣服要輕便

部分家長會好奇,當寶寶喂完奶之後,是繼續抱著拍奶嗝還是放回床上睡呢?那麼針對這個問題,家長們需要注意:

  1. 1. 喂完奶後,寶寶有睡意了,就把寶寶放回嬰兒床,不可以讓嬰兒獨自留在沒有圍欄的床上或沙發上;
  2. 2. 母乳餵養,預防SIDS的最有效方法之一是母乳餵養嬰兒。多項研究表明,即使是短時間母乳餵養的嬰兒,罹患SIDS的可能性也較小;
  3. 3. 餵奶後要給寶寶拍嗝,尤其是奶瓶餵養的寶寶,可減少吞入空氣帶來的不適,也可以減少吐奶。
寶寶的安全睡姿和安全睡眠環境需要父母時刻牢記在心中,一絲疏忽也不行,希望所有寶寶都能健康平安的成長。
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