科普關於母乳餵養的好處，對孩子和媽媽都有正向作用

母乳餵養的好處非常多，比如保證孩子健康發育、預防過敏和促進頭腦發育等。母乳中含有豐富的蛋白質和碳水化合物，能夠幫助寶寶健康發育。母乳中還有多種免疫蛋白，能夠幫助孩子腸胃和呼吸道健康發育，預防過敏情況。母乳中的一些牛磺酸和氨基酸，對於嬰兒的頭腦發育也有促進作用，能讓孩子長得更聰明。

母乳餵養有8大好處是什麼

母乳是最天然的食物，也是媽媽能給孩子的最完美的食物，美國兒科醫學會曾發表過宣告認為，哺育母乳可減少嬰兒慢性病的發生，母乳餵養能讓孩子和母親之間建立一種更為親密互愛的關係，對孩子和產婦都很好，具體表現如下：

1、促進生長髮育

母乳是適合新生兒生長髮育的，酪蛋白、清蛋白有利於嬰幼兒的生長髮育，它還含有人體所需的全部必需氨基酸，對於人體的好處非常多。

2、預防過敏

母乳成分中的蛋白質經過母親的重新合成，然後將抗體傳給寶寶，增強他們抗過敏能力，同時還能促進免疫系統成熟，預防過敏發生。

3、促進頭腦發育

母乳中富含特殊的長鏈不飽和脂肪酸，其中還有大量牛磺酸，是嬰兒大腦發育所必需的氨基酸，有利於嬰兒大腦發育。

4、助消化

母乳中含有的都是最適合嬰兒生長髮育的各種營養，容易消化和吸收，雖然嬰兒腸胃發育不完全，母乳能減輕他們的腸胃負擔。

5、方便

母乳純天然食品，相比於奶粉來說，不用沖泡，營養價值還很豐富，即使是出門在外也不需要大包小包的攜帶什麼東西。

6、增進感情

母乳餵養會有母親和寶寶肌膚的親密接觸，能夠讓孩子更加依賴媽媽，增加母子之間的感情。

7、安全

從食物安全的角度看，母乳餵養最安全，因為母乳中沒有任何的新增劑，是非常適合孩子食用的，不會出現發育畸形的情況。

8、預防肥胖

母乳餵養還能促使母體新陳代謝和營養迴圈，從而降低肥胖的機率，有利於嬰兒身體健康。

母乳餵養對於小嬰兒來說有著任何食物都不可替代的優點，母乳有著完全的營養素，也就是說母乳能夠滿足出生頭4個月嬰兒生長髮育所需的全部營養素。其中的蛋白質、脂肪和糖類等物質之間有著合適的比例和相對穩定的濃度以及最好的吸收率。

母乳餵養到多大最好

母乳餵養到孩子兩歲是最好的，專家表明，母乳是嬰幼兒最佳的營養來源，可以減少寶寶出生後1到2年生長遲緩或者肥胖，在幫助寶寶健康成長的同時，能夠預防一系列疾病，如果哺乳期媽媽體質較差，並且乳汁分泌量又不足，則可以適當的提早斷奶，根據自身情況決定餵養到多大都是可以的。

媽媽給寶寶哺乳，一個人需要吃進去兩個人的食量，所以媽媽一定要特別注意自己的飲食，一日三餐一定要保證充足的營養，同時哺乳的媽媽最容易餓，可以在平時準備一些小餅乾，或者是蛋糕之類的，預備餓的時候可以補充一下能量。

健康飲食不為人知的好處

以上分享了母乳餵養對身體的一些好處，除此之外飲食對於人體健康的影響非常大，日常保持科學的飲食，能夠增強身體免疫力，而不論是在平時還是在孕期或哺乳期，都有一些特殊的飲食注意事項，而以下總結了一些經驗供大家參考：

食物中的營養物質對於人體有一定好處，不同的飲食功效也有所不同，在給人帶來好處的同時，也可能會產生危害，所以應該根據自身情況選擇是否食用，特別是對某種飲食存在禁忌的人群，最好避免食用，以免發生不良反應。