盤點生活中有助於胚胎著床的食物，試管移植這樣吃事半功倍！

試管移植後可以多吃一些富含蛋白質、維他命等營養的食物，富含蛋白質的食物有魚，蝦，水果蔬菜，海魚，雜糧，雞蛋，堅果等，另外也可以吃一些含維生素E的食物，讓子宮肌柔軟，抑制子宮收縮，易於著床，除營養豐富的食物外，還要保證胚胎移植後保持充足的休息，可適當地進行一些輕鬆的活動，每天需要避免勞累，避免劇烈運動，儘量多躺。

有助於胚胎著床的食物

多吃一些含維生素和微量元素較多的食物，吃東西以柔軟清淡，易消化為主，這樣便能助於胚胎著床，在食物上面可以多喝一些小米粥，吃牛肉、羊肉、鴿子肉、海蔘等食物，這些食物都是助於胚胎著床的，具體如下：

1、豆製品

大豆和豆製品當中含有豐富的天然雌激素，也就是大豆異黃酮，這種雌激素具有雙向調節女性內分泌的作用，對受精卵同樣能起到幫助作用，因此女性在平時也應該多吃一些大豆和豆製品。

2、核桃

核桃是一種營養豐富的堅果，其中含有豐富的亞油酸、磷脂、賴氨酸、脂肪油、蛋白質、亞麻酸、多種維生素、胡蘿蔔素，不僅具有非常好的補腦益腦的作用，同樣能提高身體整體素質，女性在胚胎移植後經常吃一些核桃有利於著床。

3、魚蝦

魚蝦這類海產品當中含有蛋白質、脂肪、硒元素、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、煙酸、維生素B2、維生素B1等營養物質，女性多吃蝦可以防止內分泌失調，有利於受精卵著床。

4、烏雞

烏雞也是一種營養豐富的食物，尤其女性吃烏雞可以起到非常好的滋補身體的作用，同樣也有助於受精卵著床，在煮烏雞的時候可以適當放點枸杞等草藥，以增強其療效。

通過良好的飲食雖然有助於胚胎移植後的著床，但胚胎著床的成功率，與多方面因素有關，除了胚胎質量外，自身需要做的就是提高身體機能，而提高身體機能除了需要補充營養食物外，平時也需要做到適量的鍛鍊和調整生活的作息時間，改善一些壞毛病。

移植後能幫助著床的水果

目前臨床上沒有研究表明，移植後吃某種水果可以提高著床率，不過吃水果是可以補充維生素和各種微量元素，所以無論是做移植後還是移植前的人食用都是很好的，而一般移植之後可以適當吃水果，如橘子、香蕉、草莓、橙子、蘋果、葡萄等，但不限於這幾種水果：

柚子

柚子含有豐富的維生素C、維生素B族及其它多種維生素、鈣鐵等微量元素，能夠滿足身體的營養需要，起到均衡營養作用，另外，柚子還含有膳食纖維，對於改善便祕也有效果，所以適合移植後吃。

石榴

移植後適當吃石榴是有利於著床的，石榴營養豐富，並且有很不錯的抗衰老的作用了，但要注意，千萬不要一次吃太多，如果一次性吃太多，是會導致上火。

番茄

在很多人看來，番茄並不是一種水果，而是一種最常見的蔬菜，但其實番茄也可以當作水果來食用，番茄裡面維生素含量非常高，還含有一些機體所需的微量元素，有利於胚胎著床。

試管移植後想要讓胚胎順利著床，除了要吃水果，還要多吃肉類、魚類、蛋類、奶類等富含優質蛋白的食物，平時也可多吃新鮮蔬菜，各種穀物，保證身體營養均衡，生活中還應養成積極、健康的生活習慣，可以適當鍛鍊身體，並應注意休息、避免熬夜。

提升胚胎著床的方法彙總

試管嬰兒的具體著床成功率要根據女性個人情況去綜合判斷，有些女性試管嬰兒成功率偏低，但也有一些女性體質較好，成功率也更高，而想要提高著床成功率並非沒有辦法，夫妻雙方可以在試管期間通過飲食調節、適當休息等方法來提高著床成功率，以下整理了全面的幫助著床方法：

試管嬰兒成功率並非百分百，我們能做的只有儘可能提高成功率，移植後在作息方面，要注意勞逸結合，保證充足的休息，在心理方面，要保證心情舒暢，避免緊張情緒，在習慣方面，要避免久坐久臥，防止便祕的發生，此外女性還需要去醫院複查，明確是否著床。