胎教

懷孕期間做一些胎教，可以讓寶寶更加健康的成長髮育，不過盲目胎教不可取，準媽媽要掌握正確的方法和時間效果才更好，一般而言比較常用的胎教可以分為三種形式，即撫摸、光照、聲音，下面就教大家掌握這些方法。

胎教的型別

臨床上根據胎教的教育型別不同，詳細的分為6大類，分別是音樂、附魔、語言、運動、光照，準媽媽在懷孕期間可以選擇適合自己的一種方式，孕期合理正確的胎教可以讓寶寶變得更聰明，下面教大家比較實用的4種方法。

腹部按摩

孕婦在睡覺之前，可以把雙手放在腹部，然後由上至下的輕輕撫摸胎兒，每次5分鐘，一般寶寶會以胎動的形式迴應，在撫摸的時候可以和胎寶寶聊聊天，讓他聽到你的聲音。

聽覺訓練

日常聽一些優雅動聽的音樂，將優美寧靜的旋律傳達給寶寶聽，這種愉快的心情會促使神經體產生一種液體，通過神經液的傳遞，寶寶就會感覺到寶寶的情緒。

日常運動

在做運動之前，準媽媽要掌握好標準的動作和幅度，比如一些比較慢的小體操，在感覺到胎動的時候，孕婦可以用手指輕壓胎兒，此外孕婦每天還需要進行適當的運動，這樣有助於幫助順產。

光照胎教

每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃的照射寶寶的頭部，每次持續2分鐘，這樣寶寶在出生後的動作行為以及視覺功能就會表現得比較強。

孕期胎教的時間

一般胎教的時間可以在16周以後，當感覺到寶寶出現胎動時，就可以說明此時胎兒的中樞神經系統已經分化完成，對外界的聲音、光線、觸覺都會有一定的反應，所以此時孕婦就可以進行胎教。

在一天中，最好的胎教時間建議選擇在晨起後、午睡後、臨睡前這三個時間段，一次持續大概20分鐘到30分鐘，當然具體上的時間選擇還要看胎教形式，這個孕婦可以靈活變通，對於比較常用的胎教形式，那麼時間上有區別，比如以下3種。

撫摸胎教

撫摸主要是依靠胎兒的觸覺實現資訊傳遞的，此種方式比較簡單，所以在三個月或者四個月的時候就可以進行撫摸胎教了，主要是因為胎兒的觸覺發育是從孕8周的時候就開始了。

光照胎教

通過寶寶視覺實現資訊傳遞，但視覺相比於聽覺和觸覺發育得比較晚，一般是在27~28周胎兒才能感受到外界的光線，所以最好的胎教時間是從孕27周開始。

聲音胎教

依靠胎兒的聽覺實現胎教，那麼前提是胎兒具備了聽覺能力，根據臨床研究表明，胎兒進入第四個月時，聽覺才開始發育起來，六個月基本發育完善，在八個月就已經接近成人水平，所以最好的胎教時間應該不晚於孕4個月。

胎教的時間是靈活多變的，具體要看寶寶對於的功能是否發育完善，再進行胎教時要注意幅度不要太大，以免造成過於強烈的刺激，反而會影響寶寶正常發育。

孕期胎教的注意事項

在胎教的過程中很多家長希望寶寶健康成長變得更聰明，急於求成忽略了正確的方法，事實上胎教也有很多注意事項，誤操作容易對寶寶造成一定的影響。

胎教不能高分貝

音樂要舒緩，不能很好昂，一些高分貝的音樂會對耳膜造成損傷，準媽媽也不能用話筒或麥克風直接對著肚子，這樣不止是起不到胎教的作用，還會帶來無形的傷害。

不要用強光刺激

注意遠離一些刺激性的光，強光會傷害到寶寶正在發育中的視神精，導致嬰兒視力受損，在進行光教時，應該向有經驗的育兒機構諮詢，不要自己盲目使用強光刺激。

創新胎教方法不可取

很多孕婦在胎教時喜歡自我“創新”，專家建議準媽媽最好採用傳統的方法，這類都是科學論證下來的，不會對寶寶造成傷害。