移植失敗後身心俱疲該咋辦？教你7招讓身體快速恢復卵巢

移植失敗20天后可以通過飲食來調理，平時可以多吃魚類、豆類、堅果類食物，可以有效的恢復卵巢功能，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。結合平時的一個良好的作息規律，不要長時間熬夜，保證充足的睡眠時間，保持良好的心態。這樣子可以快速的使卵巢恢復到最佳。

移植失敗後快速恢復卵巢的辦法

一般情況下，移植失敗後對於子宮的影響比較大，可能會導致子宮內膜變薄，不利於後期的受精卵著床。還有可能會造成一些流產後的惡習，所以在移植失敗後一定要通過一些方式讓卵巢快速恢復。

1. 1. 移植失敗後一定要多注意休息，需要臥床靜養一段時間，儘量不要幹勞累的工作；
2. 2. 每天一定要保證足夠的睡眠時間，白天的時候還可以適當的安排有氧運動，但是不要過於激烈，或者是長時間的；
3. 3. 在飲食上多攝入蛋白質豐富的食物，可以增加恢復的速度，同時提倡多吃豆製品或者富含雌激素類的食物，可以調理女性自身的內分泌，使得卵巢快速恢復；
4. 4. 每天必須保證必需的無機鹽及微量元素供給；
5. 5. 心情也不要處於一個低落的狀態，這些情緒是會影響到內分泌的，內分泌又是滋養卵巢的一個很好的東西，一旦內分泌失調不利於卵巢的恢復；
6. 6. 移植失敗後的3個月之內是不可以有同房的行為的，不然會加重病情，不利於恢復；
7. 7. 平時還要注意陰道的衛生問題，避免出現發炎的情況最好是每天清洗，及時更換護墊和內褲，以免血液滋生細菌引起感染。

很多女性第一次移植失敗後，會揹負沉重的思想包袱，內心產生焦慮、抑鬱等症狀，甚至可影響到以後的社會交往和家庭生活，所以在平時家人也是需要給予他們一定的疏通。然後患者本身也是需要做好對自己的思想工作的，不要移植糾結於此。