小安素連續吃90促長高？教你六大長個方法快速有效

連續吃90天的雅培小安素對於偏食或不想飲食的孩子是有助於長高的，因為小安素含有豐富優質蛋白和維生素、礦物質等，能夠提供寶寶每日所需的均衡營養。但對於能夠正常飲食的寶寶，如果沒有明顯營養失衡，服用後也不一定有助於長高。

雅培小安素的作用

雅培小安素是一款全營養幼兒配方粉，為挑食偏食幼兒及兒童提供全面均衡營養而設計，補充日常飲食中攝入不足的營養，支援幼兒及兒童的健康成長，其適合1歲以上的幼兒及兒童使用。

1、補充營養

雅培小安素，可以為不愛吃東西或者偏食期間的寶寶提供營養補充；

2、助長

雅培小安素，可以為偏瘦偏矮寶寶補充全營養，幫助長高長壯；

3、調理體質

雅培小安素，可以調整寶寶體質，提高保護力，幫助健康成長。

如何快速有效的長高

1、補充足夠的鈣質

鈣對骨骼的生長具有重要作用，如果體內缺鈣，骨骼就不能正常生長，自然就長不高了，因此建議個矮的人群，可以去正規藥店都買鈣片來吃，有利於人體長高；

2、保證充足的睡眠

由於長高都是在人熟睡之後發生的，所以我們需要保證足夠的睡眠時間讓骨骼生長，同時注意枕頭不宜過高；

3、貼著牆壁站立

身體呈立正的姿勢站好，背部緊貼於牆壁上，雙手自然下垂，抬頭挺胸收腹，每天堅持這樣站半小時左右，有利於人體長高；

4、多做跳躍運動

跳躍運動能讓骨骼得到適當的鍛鍊，注意落地時雙腿要彎曲，以免對骨骼造成不必要的傷害；

5、增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，上半身用力向上做伸展的動作，類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利於人體長高；

6、游泳

人在水中完全放鬆的時候，身體就會浮起來，水的這種浮力能讓人的肌肉和骨骼都舒展開來，不再相互擠壓，促進人體發育，因而有助於增高。

想要增高的人們，千萬不要使用藥物激素之類的方法來增高，因為這些方法對身體都是有害的。女性如果想要自己高一點，又不想做運動的話，平時就可以選擇穿高跟鞋哦。