周惠安
雌激素不是持續提供給女性的,因為卵巢有生長週期。當卵巢不再分泌激素時,體內的激素開始減少,體內一些相關器官的功能也開始下降。雌激素對女性非常重要。現代社會,女性壓力很大。很多年輕女性都有雌激素缺乏的症狀,同時也存在女性冷漠的情況。
如果缺乏雌激素,容易導致女性骨質疏鬆,進而出現腰痠背痛,通常會沿著脊柱向兩側擴散,尤其是久坐或長時間站立後。疼痛在晚上和早上剛起床時最明顯。
如果女性雌激素低,身材就會變得肥胖、臃腫、鬆弛。就連臉也會有一些細微的變化,比如鼻子可能沒那麼直了,但是顴骨更突出,讓人看起來更顯老。
通常女性雌激素較低,情緒會更容易煩躁、抑鬱,容易發脾氣、失眠、健忘、注意力難以集中。
雌激素可以保持女人的女人味。在雌激素的滋養下,女人會呈現出紅潤細膩的面板狀態。女性雌激素低,面板就會變差,失去彈性和光澤,容易變得乾燥、鬆弛、長痘痘、長斑。
如果女性體內雌激素水平較低,可能會導致心血管收縮和擴張的紊亂,往往會引起發熱,從胸部蔓延到面部和四肢。這種潮熱現象常伴有出汗、心慌、頭暈。
女性如果雌激素低,會導致性慾降低,雌激素降低會使女性分泌物減少,私處會變得乾燥發癢,以至於夫妻生活時經常會感到疼痛,長此以往會影響夫妻和諧。
如果女性體內雌激素真的很低,就會導致性冷淡,所以女性在平時一定要多加註意。如果體內雌激素水平低於正常水平,可能會出現性慾低下、陰道乾澀等症狀,而且會非常冷漠,甚至對性生活感到厭惡,往往會出現性慾抑制、性慾低下的情況。如果出現這些情況,一定要去醫院檢查,防止是雌激素水平下降引起的。
雌激素水平低容易導致女性性冷淡,所以一定要在平時提高體內的雌激素,這樣會改善女性性冷淡的情況。多吃豆類或豆製品可以幫助女性平衡雌激素水平,你也可以多吃白菜,白菜含有較多的膳食纖維,硼可以促進雌激素分泌。南瓜還可以控制女性身體的雌激素分泌,對女性健康非常有好處。
女性雌激素水平低也可以通過藥物改善,可以在醫生的指導下服用一些藥物,但如果不能長期服用,可能會產生副作用,導致各種婦科疾病。提高自己的雌激素,可以多吃堅果,對身體有好處,可以舒緩女性的身心。含硒、鋅的食物可以多吃,可以有效平衡其激素水平。
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