男人禁慾原來有著4個好處！保證充足睡眠是其中一個

男性性慾通常對身體有一定的影響，可能是有益的，但也可能對男性生殖器官造成一定的傷害。今日生殖健康科普平臺整理一份健康科普：男人禁慾對身體是好還是不好?有些真相你必須知道!

男人禁慾的好處

1.增加性慾和幻想

性學家雨果博士說:如果年輕人禁慾，他們可能會加強性慾，增加幻想。結果就是無法集中注意力。易怒、失眠、極度緊張等疾病，疾病的嚴重程度取決於每個人性慾的強弱、脾氣和環境。

2.激發創造力

紐西蘭坎特伯雷大學科學家的最新驚人發現指出，男性取得最高科學成就或犯罪的驅動力是雄性激素(睪丸激素)。

3.對家庭幸福有好處

男人明白節省能量和保持敏銳的重要性。他們自然愛惜自己的本質如生命，不再鬼混。此外，由於長期禁慾，身體的雄激素值達到一定高度後，黃臉婆的妻子會變得嫵媚動人。久旱逢甘雨，妻子才意識到丈夫的凶殘，對丈夫的敬佩之情劇增。

4.保證睡眠

當今社會是一個繁忙的社會。男性肩負著沉重的社會和家庭責任，工作壓力也很大。有時候，睡眠真的是一種奢侈品，所以短期禁慾可以在一定程度上補充男性的睡眠，這也是男性禁慾好處中的一個關鍵點。

長期禁慾對男性的危害

1、導致性功能障礙

長期沒有性生活會給健康男性帶來很大的心理衝擊，可能導致性功能障礙。因為人的大腦具有控制情慾的功能，如果性慾出現並被強烈抑制，就會抑制這一功能，產生負面影響。一般情況下，當性慾出現時，這種效應在大腦中發酵，刺激到腦垂體時，會導致體內產生性衝動，從而導致男性陰莖勃起。在長期沒有性生活的男性身上，這種性衝動會受到抑制，久而久之就會導致性功能障礙。

2.導致前列腺炎

沒有性生活或者性生活過於頻繁的男性，容易出現相應的前列腺問題。這是因為前列腺容易受到外界因素的刺激，前列腺的液體主要是形成精液的物質，所以長期無性生活會影響這部分。沒有性刺激時，前列腺充血不能有效釋放液體，往往導致前列腺炎，而這種炎症是慢性的，會繼續發展。

3.精液質量變差

長期沒有性生活會導致精液質量差，這種情況在男性懷孕期間很常見。為了讓精子質量更好，他們會選擇長期不性生活。但這種方法並沒有提高精子質量，反而容易導致精子質量下降。長時間不做愛，產生的精子無法有效釋放，大量的精子會堆積在附睪裡，有的精子會直接死亡。由於大量精子沒有被直接排除，無法產生新的精子，導致精子質量整體下降。

4.降低男性預期壽命

性生活是人類不可或缺的一部分，因為它可以促進身心健康。正常的性生活可以充分調節男性的身心，刺激激素分泌，使身體處於更好的狀態。長期沒有性生活的男性會對身體造成傷害，久而久之容易導致各種問題，縮短壽命。

5.影響對情緒的控制

長期沒有性生活會導致男性荷爾蒙分泌異常，很容易間接影響男性的情緒控制。因為情緒與神經功能和內分泌有關，男性受影響時容易保持不良情緒。不良情緒對身體的傷害很大，長期維持可能會導致各種慢性疾病。

男性的禁慾一定要適度，否則過度禁慾會影響男性的身體健康和生殖功能，給男性帶來無盡的痛苦。但是，男人也要學會適度禁慾，而不是什麼事都讓自己做。過度的同房必然會影響他們的身體健康、生育能力和性功能，所以要學會凡事適可而止。