卵泡

卵泡指的是女性卵巢記憶體在的一種物質，形狀為圓形泡狀，卵泡的發育是屬於階段性的，而且女性一生之中所排出的卵泡也是有一定數量的，只有女性排除成熟的卵泡，才能和精子結合在一起，形成受精卵，這樣才能讓女效能孕育新的生命，但是對於卵泡，大家其實並不是很瞭解，只是覺得生育需要它，其實卵泡是非常重要的，大家可以瞭解一下。

什麼是卵泡

卵泡主要是女性卵巢皮質分泌的一個水泡狀物質，只要女性達到生育年齡的時候，在每個月的月經乾淨後就會有卵泡開始成長髮育，在達到一個時間段時，卵泡就會成熟並排除卵子，在這個階段同房的話，受孕率是會大大增加的，很多備孕夫妻也都會專門監測卵泡的發育時間，以此來確定排卵時間進行同房。

卵泡其實從女性胎兒一出生就存在了，但是隻有到達了性成熟期，才會有卵泡開始成長併發育成熟排出，它其實是有相應的階段性的，不同階段的卵泡其實樣子也是不同的，簡單介紹一下：

1. 1. 原始卵泡：這個階段的卵泡體積非常小，但是數量很多，卵泡細胞都是單層扁平的，通常是5-6個原始卵泡就會集聚在一起，經常位於卵巢皮質和髓質的交界處；
2. 2. 初級卵泡：這個階段的卵泡已經由扁平狀變成立方形或者柱形的，細胞增殖也變為多層，而且還會隨著體積的變大，往卵巢皮質深層移動並形成卵泡膜；
3. 3. 生長卵泡：卵泡在這時體積會變得更大，而且細胞增殖有6-12層，還會逐漸形成一個半月形的卵泡腔，並且卵泡膜從一層分化為內外兩層，並充滿卵泡液；
4. 4. 成熟卵泡：這個是卵泡最後發育的階段，這個時候的卵泡體積很大，並且卵母細胞會成熟分裂，一般女性這個階段只會有一個卵泡發育成熟並排出體外。

以上就是卵泡大致的發育過程，一般來說女性一個月只有一個卵泡排出，但是如果是做試管嬰兒的話，醫生就會使用藥物將多個卵泡統一發育水平，然後爭取取卵之前有多卵泡成熟。

卵泡大小正常的範圍

卵泡既然有不同的發育階段，那肯定也是有相應的正常大小，在女性達到性成熟期後，卵泡就會按照月經週期開始發育直至排出，每月都會按時迴圈，且每個階段的大小都是不同的。

1. 1. 月經期：卵泡這個時候也被叫做竇性卵泡，正常的大小是在2mm-5mm之間；
2. 2. 卵泡前期：在月經結束後的3-5天左右，卵泡開始成長，大小在1.5mm-1.9mm；
3. 3. 卵泡期：在月經後的第六天開始，卵泡就會每日增長1.5mm，排卵前十天則是2mm增長；
4. 4. 排卵期：卵泡一般在月經後的14天-16天左右就會排出，這個時候大小在18mm及以上；
5. 5. 黃體期：在成熟卵子排出後就進入了黃體期，這個階段的卵泡因為萎縮，大小在1.8-2.5mm。

不同階段的卵泡正常的大小範圍也是不同的，但是一般卵泡達到了18mm左右就算成熟了，但是也有女性的卵泡要長到20mm才會排出卵子，這都是不定的，大家可以在醫院或者自行監測卵泡的發育。

卵泡發育不好的原因

卵泡的發育一般都是有著規定時間的，但是如果沒有在相應時間成長至相應的大小，那肯定是出現了問題，而引發卵泡發育異常的原因其實有很多，且除開年齡原因之外，基本都是病理性因素。

1. 1. 下丘腦異常：下丘腦是分泌激素非常重要的一個部位，如果該部位出現了病變或者是情緒異常，都會導致它激素分泌水平出現問題，從而影響了卵泡的發育；
2. 2. 垂體的異常：垂體也是影響激素的一個重要因素，女性如果患有垂體微腺瘤這類疾病，就會影響泌乳素出現增高，泌乳素對於卵泡發育來說影響還是很大的；
3. 3. 卵巢有病變：卵泡的成長髮育都是在卵巢內進行的，所以女性的卵巢出現了多囊或者巧克力囊腫等疾病，就會影響到卵巢功能，導致卵泡的發育出現了問題。 

因為卵泡的發育其實主要就是受人體激素的影響，而這些因素對激素分泌的影響是最大的，所以卵泡的發育經常會因為這些情況而出現異常，女性一定要主要調節自身的激素分泌，避免這些病理性原因。

怎樣調理卵泡的發育

在卵泡出現發育不好的時候，其實女性就需要開始重視了，除了病理性原因需要治療之外，其實在生活中也要通過一些方法來調理卵泡，只有這樣才能做到雙管齊下，使卵泡恢復到正常發育水平。

1. 1. 避免熬夜：現在社會的女性熬夜工作或者娛樂都是很常見的，但是熬夜會導致女性內分泌出現紊亂，卵泡的發育就會被影響，所以需要避免熬夜；
2. 2. 合理飲食：卵泡的發育離不開雌激素，大家可以通過多食用豆製品，如豆腐、豆漿等物質來補充雌激素，調節體內的激素水平，促進卵泡發育；
3. 3. 保持愉悅：長時間的壓力和難過會讓女性的情緒低落，如果長期維持這樣的情況對於卵泡的發育非常不利，所以大家要保持心情的預約並注意放鬆。

除了這些調理方式之外，其實還有很多方法可以促進卵泡的發育，大家也不用侷限於這幾種，只要注意調理身體，其實卵泡發育也會恢復正常的，大家對此也不要有過大的壓力，免得適得其反。