母乳餵養

母乳，是女性乳房在產後產生用於哺育嬰兒的汁液，其形成原因是體內雌激素、孕激素和胎盤生乳素升高，導致的乳腺發育和初乳形成。由於母乳富含有多種營養，對於嬰兒來說是絕佳且天然的食物，所以建議產後女性最好母乳餵養，但寶媽在母乳餵養期間應當掌握具體方法和注意事項，並且要注意母乳在冷藏的儲存時間，以及常溫下的儲存時長。

母乳的作用與功效

母乳是女性產後乳房分泌的汁液，主要是泌乳素與泌乳反射共同作用產生的，是由蛋白質、乳糖以及甘油三酯等合成的，其用途為哺育嬰兒，下面來具體瞭解一下母乳作用以及母乳餵養的好處。

增強營養

母乳含有豐富的抗體，且擁有嬰兒所需要的豐富營養，是任何乳製品不可替代的優質乳，母乳餵養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力，對嬰兒的健康成長是十分有益的。

促進吸收

母乳中的蛋白質、脂肪、糖三大營養素比例適當，是其他食品不具有或不完全具有的優點，嬰兒喝母乳能夠有效促進腸胃吸收，促進嬰兒健康發育、成長。

減少過敏現象

母乳乾淨、安全、無毒，無任何副作用，且擁有天然的抗生素、抗病毒素等，所以母乳餵養能夠大大降低和減少嬰兒的各種過敏現象的發生。

除此之外，母乳餵養有利於增進母子情感，並且能幫助產婦的子宮恢復減少陰道流血，預防產婦產後貧血，促進身體康復，同時母乳比其他餵養品成本低廉，是經濟實惠的餵養方式。

有的人會誤以為母乳是血液，但其實母乳是媽媽飲食被消化後形成營養物質，吸收入血後輸送到乳房，乳腺細胞吸收後形成乳汁，與人體的血液有本質的區別。

母乳餵養的注意事項

一般來說，哺乳期媽媽可以採取摟抱式、交叉搖籃法、足球抱法等姿勢進行母乳餵養，不過除了要掌握餵奶的姿勢以外，寶媽在母乳餵養的時候也當注意一些事項。

若母乳餵養期間出現了乳汁分泌不足或不能母乳餵養情況時，則建議在醫生指導下通過一些方法催奶，比如早開奶、頻繁有效吸吮、保持愉快心情等，另外，母乳餵養還要注意以下一些事情：

保證營養

媽媽給寶寶哺乳需要在一日三餐保證充足的營養，每日食物攝入的總能量要比非孕期增加20%～30%，不僅要適當增加蛋白質的攝入，而且需要適當攝入富含鈣、鐵的食物。

充足睡眠

不良情緒和睡眠不足會通過下丘腦抑制垂體的分泌，從而使乳汁分泌減少，所以產後要做到精神愉快、情緒穩定、睡眠充足，這樣才能有優質的母乳。

網上有傳言，母乳餵養的孩子更容易發生呼吸道感染，但事實上這種說法是假的，而且恰恰相反的是，母乳中含有大量的免疫因子及免疫球蛋白，孩子食用可以導致發生呼吸道感染及消化道感染的機率明顯降低。

母乳的儲存方法

一般情況下，在母乳餵養期間出現奶水過多導致寶寶一時吃剩，或者寶媽因自身原因而無法餵奶，那麼需要將母乳進行儲存，下面來具體瞭解一下母乳冷藏能放多長時間，母乳常溫可以放多久，以及母乳儲存方法的相關注意事項。

冷藏

如果是將母乳冷藏，那麼在0~4℃冷藏可儲存8天，如果是冰箱冷藏室帶有小冷凍盒，儲存期為兩週，如果是放在冷凍室，儲存期為3~4個月，若是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，則儲存期長達6個月以上。

而無論是冷藏還是冷凍的母乳，在餵養寶寶之前都需要先解凍，可以將容器放在流動的冷水裡，逐漸增加水溫，加熱母乳至合適的餵養溫度，注意不要用微波爐等裝置加熱，以防奶水過冷過熱傷害到寶寶。

常溫

如果是將母乳常溫儲存，那麼產後6天之內擠出的初乳在27~32℃室溫內可儲存12個小時，產後6天以後擠出的成熟母乳在15℃室溫內可儲存24小時，在19~22℃室溫內可儲存10小時，25℃室溫內可儲存6小時。

而常溫儲存時間內的母乳，若出現分解形成乳水、乳脂兩個分離的層次，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，那麼都是正常現象，給寶寶餵食前，寶媽只需將其搖勻，使水乳合為一體即可。

對於一些新晉寶媽來說，不知道母乳餵養幾個月斷奶最好，其實斷奶最佳時間是在8個月以後，最好不要超過12個月，因為母乳中營養不能達到1歲以後孩子孩子的發育需求了，不過具體需在醫生指導下斷奶。