預防寶寶出現黃疸的方法分析！保持均衡營養也能有效防止

黃疸的出現是比較常見的情況。一般黃疸會在寶寶出生後2-3天內出現，4-6天達到高峰，7-10天一般會消退。但對於2-3周後仍沒有消退的寶寶來說，就需要進行鍼對性治療了。那麼在孕期應該怎樣預防寶寶出現黃疸的現象呢?。

預防寶寶出現黃疸的方法

飲食禁忌

黃疸出現在新生兒身上的部分原因可能是因為孕婦體內的溼氣比較重，這與孕婦孕期多吃生冷食物有關。因此，建議孕婦在孕期少吃生冷、辛辣、刺激性食物，注意菸酒一定不能接觸，否則不僅危害自身健康，還會影響寶寶的正常發育。

均衡營養

其實很多孕婦在懷孕期間只想吃一些有營養的食物，以為這樣寶寶的天賦會發育得更好，但是不一定很有營養的食物會更好。孕婦在孕期更要注意飲食中營養的均衡攝入，防止寶寶出生後出現黃疸。

適當加水

孕婦懷孕期間，體內的水分量非常重要。如果孕婦在懷孕期間能夠獲得足夠的水分，就可以有效地促進她們的新陳代謝，幫助她們排出體內的毒素，從而大大降低新生兒患黃疸的概率。

晒晒太陽

孕期適當晒晒太陽也是防止新生兒出現的方法黃疸。但需要注意的是，最好選擇一天中陽光溫和的時候。比如你想到早上九點左右，孕婦可以適當晒十分鐘左右的太陽。

不要熬夜

懷孕期間，孕婦有一個好的作息規律是非常重要的。早睡早起養成良好的生活習慣。孕婦孕期要注意晚上11點前睡覺。中午最好午休，這樣養成良好的作息習慣，會對寶寶出生後出現黃疸起到一定的預防作用。

嬰幼兒黃疸護理指南

嬰幼兒出現黃疸很多家長都特別擔心。寶寶出生一週內，有50%的患者會出現肉眼可見的黃疸，這是新生兒常見的症狀。黃疸根據病情不同可分為生理性黃疸和病理性黃疸，生理性黃疸在兩週內就會消退。面為大家分享嬰幼兒黃疸護理指南供參考。

事實上，如果孕婦按照以上五點做好孕期工作，寶寶出生後出現病理性黃疸的可能性相對較低，也有利於孕期寶寶的正常生長髮育和孕婦的健康。