孕期不能穿高跟鞋走路！不利於胎兒發育孕媽別不在意

女性在孕期不能穿高跟鞋走路，否則會對孕婦的身體健康造成不良影響。因為孕婦穿高跟鞋走路時，身體向前傾斜，容易導致骨盆充血加重，引發腰痛，且不利於胎兒發育。同時，孕婦穿高跟鞋走路還會加重孕婦下肢的負擔，導致水腫加重及足底筋膜炎等問題。因此，建議孕婦在孕期時選擇合適的平底鞋，以避免身體不適及流產等情況的發生。

孕期穿高跟鞋走路有哪些危害

腰痛

因為孕婦在穿高跟鞋行走的過程中，身體會不自覺地向前傾斜，此時孕婦的下肢、骨盆等部位會承擔較大的壓力，可能會導致孕婦骨盆充血的情況加重，進而造成腰痛。

加重水腫

穿高跟鞋走路會加重孕婦下肢承受的壓力，當孕周增加時，孕婦的下肢血液迴圈會受到阻礙，進而易出現下肢水腫的症狀，而穿高跟鞋會導致水腫的症狀加重。

足底筋膜炎

孕婦經常穿高跟鞋會在走路時導致腳部的負重，進而腳部的受力點就會發生變化，腳部承受的壓力也較大，進而會產生足底筋膜炎。

懷孕穿高跟鞋還有可能導致孕婦無法維持身體平衡，易導致流產，建議在孕期時孕婦穿平底、合腳且舒適的鞋子走路，以免出現腳部不適的現象，還應注意多休息，孕晚期時應注意避免長時間走路。