孕婦穿鞋禁忌須知，4cm厚底鞋可能存在安全隱患

孕婦32周不可以穿4cm厚底鞋，雖然厚底鞋和平底鞋一樣，但還是墊高了不少，為了安全起見，不建議孕婦穿厚底鞋。厚底鞋存在安全隱患，走路比穿平底鞋要吃力，為了寶寶安全和健康著想，儘量穿柔軟材質的平底鞋。

懷孕期間的孕婦身體本身就比較重，重力都在腳上，穿厚底鞋會增加孕婦腰和腳的負擔，加劇孕婦的腰痛，不利於身體健康。孕婦的腳容易浮腫，選擇輕便的鞋子可有效減少腳的疲勞，孕婦可以選擇穿以下三種鞋子：

1.帆布運動鞋

帆布運動鞋穿著舒適自在，鞋底防滑，帆布的透氣性很強，穿著輕便，無論出遊或做運動，都是最佳選擇；

2.新型健康鞋

健康鞋具有獨特效能的鞋墊，能使足部與鞋墊成100%的密合狀態，可以分散雙腳著地時的壓力，保持身體正常體態；

3.平底圓頭鞋

平底圓頭鞋子能讓孕媽媽們有足夠的空間容納腳趾，不會有擠壓的感覺，比尖頭鞋更舒適，更適合走路，不容易累腳。

孕中晚期的準媽媽應該穿行走比較方便的鞋子，鞋面的材質選擇易吸汗透氣型別的，讓腳保持舒爽乾燥，不要穿高跟鞋和厚底鞋，這樣會增加腳部負擔，走路也更吃力，而且非常不安全，還會影響自身和胎兒的健康。