備孕期間瑪特納在什麼時段服用效果最好？

瑪特納複方多維元素片可以每天早上服用一次，也可以每天晚上服用，但是為了確保效果，最好每天選擇相同時間段服用。

早上飯後服用瑪特納效果是比較好的，因為瑪特納裡面含有多種維生素以及礦物質，其中B族維生素嗜油，也就是說食物當中的油脂可以幫助維生素吸收，所以飯後吃效果好。而且至於孕期補碘，推薦每天碘攝入量是220-250μg，而瑪特納裡面含碘150μg，那麼建議每週再吃2次海產品，然後每4周複查甲狀腺功能就可以了。對於吃瑪特納的最佳時間網友是這樣說的：

瑪特納用於孕婦及哺乳期婦女多種維生素及礦物質的補充，一般是口服，一日1片，飯後服用。

嘚嘚的

瑪特納複方多維元素片可以每天早上服用一次，也可以每天晚上服用，但是為了確保效果，最好每天選擇相同時間段服用是比較理想的。另外，在食用類似營養素時，必須根據情況減少劑量，否則由於大量食用會導致營養素過剩。

徐旭陽

我一般都是早餐後或者午餐後吃瑪特納哦，反正飯後吃就行了，飯後吃也不會對胃不好，而且我認為飯後吃吸收效果是很不錯的。

昊昊子