預示快回奶的4個現象一覽！溢乳症狀消失也是其中之一

對於很多奶水很多準備給寶寶斷奶的媽媽來說，回奶是一個需要認真對待的問題，因為回奶方法不當可能會給媽媽帶來很大的痛苦。有些媽媽在給寶寶斷奶的時候，奶腫了也不敢擠出來，導致乳腺炎，給自己增加了很多麻煩。

預示快回奶的現象

1、奶量減少

女性生完孩子後，在激素的影響下會有大量的乳汁分泌。如果在哺乳期間服用特殊藥物或自身營養缺乏，容易出現回奶，一般會出現乳汁減少的症狀。女性可以放鬆心情，吃有營養的食物。

2、乳房縮小

哺乳期，八九個月乳汁分泌量會逐漸減少。如果寶寶營養不良或者吮吸少，也會導致回奶的發生。通常乳腺導管會逐漸收縮，乳房會變小。必要時，女性可在醫生指導下服藥，如補血生乳顆粒、下乳湧泉散、胃復安片等。

3、乳房軟化

因為餵奶時乳房內的乳汁不能被寶寶及時吸出，所以會出現乳汁淤積的情況，這種情況通常會導致乳房出現硬塊。但回奶成功後，上述現象會逐漸減少直至消失，乳房不再飽滿，所以乳房會變軟。

4、溢乳症狀消失

回奶階段，由於乳房內沒有大量的乳汁堆積，一般會自行消失，個人情況不同，所以消失的時間有偏差。

更好回奶的方法

1、逐漸減少餵食次數

如果奶水不是太多，媽媽可以選擇減少孩子哺乳的次數，通過減少孩子哺乳的次數來減少奶水的分泌，奶水就回去了。

2、延長餵食的間隔時間

逐漸拉長給寶寶餵奶的間隔，讓寶寶慢慢適應，讓乳房慢慢適應，逐漸減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。

3、縮短單次投料時間

每次喂寶寶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣，寶寶吮吸刺激的減少，自然會減少乳汁分泌量。

4、減少高蛋白的攝入

媽媽要注意湯和奶少的食物，一定不要吃魚、羊肉等富含蛋白質的食物。少喝湯喝水，吃清淡的食物，減少乳汁分泌。

5、穿緊身衣服

媽媽給寶寶斷奶時，可以丟棄寬鬆的衣服，換上緊身的衣服和內衣，通過衣服的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。

哺乳期回奶相關問題釋疑

產婦哺乳期間是非常重要的，哺乳期沒有注意好會對產婦乳汁分泌和寶寶產生很大的影響。所以產婦在哺乳期需要注意回奶，以確保回奶健康。為方便大家進一步瞭解，下面分享產婦哺乳期回奶相關問題釋疑，可點選查閱。

媽媽們在斷奶的時候一定要有斷腕的決心，不要讓寶寶哭兩次，心軟餵奶，導致回奶之路曲折。不僅媽媽痛苦，寶寶在心理上也難以接受。哺乳期的媽媽可以嘗試給寶寶準備一些好吃的，既能分散寶寶的注意力，又能滿足寶寶的食慾，順利度過斷奶的困難期。