還不知道產後恢復好不好怎麼看？教你3招自測產後恢復情況

產後恢復好不好可以從三個方面判斷。首先，產後惡露的顏色是判斷子宮修復的一個重要標準，一般情況下，顏色會從鮮紅、暗紅色、深黑色逐漸轉變為淡紅色，最後無色。其次，觀察腹部尺寸，若四周觸控到一塊堅硬的、像球一樣的東西，說明子宮恢復得不好。最後，宮頸也是判斷子宮是否恢復正常的重要依據之一，一般產後四個月左右就能完全恢復。

產後恢復判斷標準是什麼

1、產後惡露

判斷子宮修復是否正常，需要考慮惡露的顏色。一般情況下，產後惡露的顏色為鮮紅、暗紅色、深黑色至淡紅色，最後無色。不過假如子宮過度後屈或側彎，產後惡露排不乾淨，要警惕子宮內有沒有胎盤或胎膜存在，這種情況要及時去正規醫院找專業醫生診斷治療，避免產後出血等不良後果。

2、腹部尺寸

生產後，婦女的子宮會迅速縮小，產後約四個星期，可恢復至產前。懷孕的時候，肚子會慢慢變平，但是如果沒有變平，而且能在腹部摸到一塊堅硬的、像球一樣的東西，那說明子宮恢復得不好。

3、子宮頸

宮頸是女性重要的生殖器官之一，長約3cm，當女性暫未懷孕時，處於閉合狀態，等到臨產時，就會慢慢擴張，最大10cm左右。而且分娩一週後，宮頸就會恢復到懷孕前的水平，產後大約四個月，就能完全恢復。判斷子宮是否恢復正常還需要看患者的恢復情況。