一文告訴你八珍湯的標準配方和用量，氣血不足靠它有妙用

八珍湯又名八珍散，是從古代所流傳下來的，現在更多是用來治療女性常見病，比如說補氣血、強健脾胃等，而八珍湯主要是由人蔘、白朮、茯苓、炙甘草、當歸、白芍藥、熟地黃、川芎，加姜、棗等中藥組成，是四君子湯和四物湯合成所呈，適於一切因氣血不足所致之證，被很多人稱之為補氣養血之珍品。如果您是處於這種氣血兩虛的情況，就要考慮使用八珍湯了。

八珍湯的標準配方

八珍湯藥物組成為：人蔘9g、白朮9g、白茯苓9g、當歸9g、川芎9g、白芍藥9g、熟地9g、炙甘草5g。當然，經過不斷的調整，現在八珍湯的標準配方：黨蔘6克、白朮10克、茯苓9克、炙甘草6克、熟地20克、當歸20克、川芎10克、白芍10克、大棗10克(2-3個)，生薑5克。

為四君子湯與四物湯合方而成。熟地黃、芍藥能夠滋陰養血，當歸既能補血又能活血，使這首方，使這補血的藥滋而不膩。川芎行氣活血，也是來治療營血虛滯和使藥物滋而不膩，補而不滯的。姜、棗在這裡面，除了有助於和中和胃之外，大棗還有助於補氣，氣旺了就能生血，氣血旺則能達到治療氣血兩虛的目的。

在臨床上除了氣血不足的表現之外，四肢不溫的表現之外，臨床上的氣血不足，女性的月經不調等這些病證我們只要辨證屬於氣血不足都可以選擇八珍湯來加減治療。不過，八珍湯的應用療程相對來說要長一點，它才能起到應有的效果。

八珍湯的做法和喝法

八珍湯可以分為兩種做法，一是煎服，二是煲湯、燉湯，當然，具體如何服用可以結合自己的實際情況選擇，不過在服用的時候一定要掌握規定的量，這樣才能要藥效發揮到最佳。

1、煎服

1. 1. 取一副八珍湯藥材，先將藥材用清水洗乾淨；
2. 2. 把洗好的藥材加3碗清冷水，先浸泡20~30分鐘（此處加的3碗水浸泡後不能倒掉，是作為第一次煎藥用的），這樣煎出來的藥效更好；
3. 3. 上面第二步浸泡好之後，就開始煎藥，先大火燒沸，再用小火慢煎，（小火可以保持裡面的藥湯繼續沸騰即可）大約小火慢煮30分鐘，煎剩一碗，倒出藥湯。這時，第一遍藥湯熬煮完成；
4. 4. 藥渣加水2.5碗，大火燒沸，再用小火慢煎25分鐘，煎剩一碗，倒出藥湯，這時，第二遍藥湯熬煮完成；
5. 5. 藥渣加水2碗，大火燒沸，再用小火慢煎20分鐘，煎剩一碗，倒出藥湯，這時第三遍藥湯熬煮完成，也意味著一副八珍湯的三遍熬煮已經完成。 

喝法：把上面三遍熬好的藥湯，混合均勻，每次一碗，早中晚各一次。如果沒有足夠的時間同時把三碗湯都煮好，那麼就煮一碗，喝一碗。同樣是早中晚各一次。

混合均勻的目的，是為了三次的藥湯藥效均勻；對於脾胃較虛弱的，如飯後腹脹、腹瀉，食少納呆等症狀，在飯後1個小時後服用；另外，月經結束後氣血最虛，最適合補氣血，可等待經血完全排乾淨後，連續服用3~6天。

2、煲湯、燉湯

平時在家煲湯，燉骨頭、燉雞的時候，加一副洗淨的八珍湯藥材下去。做法很簡單，和平常煲湯是一樣的，只是比平常多放了八珍湯藥材而已。煲藥膳湯120分鐘為宜。

八珍湯是中醫裡氣血雙補的名方，很多人都認為，秋冬喝最好。其實，這是一個理解上的誤區。八珍湯，重在養心、肝兩髒，心、肝兩髒屬於陽髒，所以，對應《黃帝內經》四季養生總則：春夏養陽，秋冬養陰。在春夏喝八珍湯最好。當然，也不是說其他時間喝八珍湯就不好，從時令來講，春夏喝效果當然好過秋冬喝。但是，最重要的還是要從我們個人本身的體質來看問題，根據身體狀況來決定怎麼喝八珍湯。

需要注意的是，感冒發燒期間禁服、小孩禁服、孕婦慎服，而且陰虛內熱不適合，溼熱體質不適合，高血壓的人不適合，身體有恙的人不適合，脾胃虛寒要調調理脾胃，易上火的需把熟地換成生地。