服用精氨酸不可忽略的4個副作用，明確應該怎麼吃很重要

男性備孕適合服用的保健藥物並不少，而精氨酸就是其中之一，它能提高男性精子數量和質量，不過精氨酸的作用雖好，但其副作用也是不可忽視的，大家在使用精氨酸前應先了解其服用後可能出現的副作用，並加以避免，這樣才有利於安全的用藥。

精氨酸的副作用

精氨酸是一種可以在人體內自然產生的必需氨基酸，也可從外界補充，生活中含精氨酸的食物並不少。而提到含精氨酸的食物有哪些，其實常見的就有花生、杏仁以及核桃等。

除了飲食外，不少人也會服用一些保健藥物來補充精氨酸，而俗話說是藥三分毒，服用精氨酸也是有副作用的，而且其副作用並不算少，詳細如下：

1、過敏反應

提到精氨酸能長期吃嗎這個問題，答案是肯定能的，不過經過實踐發現，部分長期服用精氨酸的人身體會出現免疫現象，自然而然的就對其產生了過敏，如遇這種情況，需立即停止精氨酸的使用。

2、頭痛腰痛

一些人在使用精氨酸吧後會出現面部潮紅、頭痛以及腰痛等症狀，甚至還會出現不寧腿和靜脈刺激，極少個別用藥者會造成注射點周圍組織死亡。

3、血糖水平升高

精氨酸會導致一些人的血糖水平升高，這種情況多見於糖尿病或血糖問題的患者，而出現這種情況對正在服用控制血糖藥物的患者是很不利的，會加重病情。

4、身體輕度不適

一些人可能出現噁心、嘔吐、腹部痙攣、胃痛和大便增加等身體不適的反應。此外，存在肝臟和腎臟疾病的人也容易出現不良反應。

通常情況下，如果發現精氨酸的副作用很嚴重或者不斷惡化，最好立即就醫，並積極配合醫生進行治療，以避免產生更為嚴重的後果。

避免精氨酸副作用的方法

精氨酸的副作用其實是可以避免的，這就需要大家明確精氨酸怎麼吃，並在相關醫生的指導下進行正確服用，這樣能最大限度的避免精氨酸的副作用發生的概率，以便於安全、放心的用藥。

市面上精氨酸的品牌眾多，大家不要只關注精氨酸哪個牌子好，還應該瞭解其服用方法，不同品牌的精氨酸可能服用方法存在差異，大家在使用前最好能夠清楚的知道其正確的服用方法。

一般情況下，精氨酸每日一粒即可，適合於早上空腹或睡前服用，且成人每日的劑量一般為3g左右，小兒酌減。一旦在服用過程中出現一些不良反應，需及時就醫。