輔酶q10怎樣服用效果好？最佳時間是多久？

在臨床上推薦輔酶q10的服用時間就是在三餐飯後半小時，因為其可以降低服用輔酶q10的不良反應發生概率。輔酶q10每次服用10-20mg即可，一天需要服用三次。該藥物具有很強的抗氧化作用，能清除體內的自由基，防止脂質在血管壁的過度沉積。其可以作為心功能不全的輔助治療和癌症的輔助治療上。一般堅持用藥一段時間即可看見明顯效果。

輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，輔酶Q10是人類生命不可缺少的重要元素之一，能啟用人體細胞和細胞能量的營養，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能，醫學上廣泛用於心血管系統疾病。近年來，國內外廣泛將其用於營養保健品及食品新增劑。

若想讓輔酶Q10的功效與作用充分在人體內發揮，服用時間是關鍵，通常輔酶Q10在飯後半小時內服用的效果會更加，因為這個時間服用可減輕輔酶Q10對腸胃的影響，並且能讓人體更好的吸收藥效。目前輔酶Q10的型別分為兩種，其最佳服用時間有所區別，具體如下：

1. 1. 水溶性輔酶Q10：水溶性輔酶Q10人體比較好吸收，而這些水溶性輔酶Q10在晚上吃效果最好；
2. 2. 脂溶性輔酶Q10：脂溶性輔酶Q10多為膠囊劑，通常在午飯後使用效果最佳，因為中午人體的胃對油脂類東西消化能力較強。

大家也可根據輔酶Q10的說明書來參考其最佳的服用時間，因為市面上存在著不少品牌的輔酶Q10，不同品牌、不同劑量的輔酶Q10服用時間也可能會不一樣。