子宮腺肌症最忌諱8個事項！快來看看你有沒有中招

子宮腺肌症是一種常見的婦科疾病，也屬於一種疑難雜症。對於患有子宮腺肌症的女性朋友來說，除了積極治療以外，還要多注意自己的飲食，要了解哪些食物不能吃，以免加重病情。那麼，子宮腺肌症最忌諱什麼?下面一起來看看。

子宮腺肌症最忌諱的事

1、忌吃辛辣刺激性食物

辛辣食物可加重盆腔淤血和子宮肌痙攣，因此對於子宮腺肌病伴有月經過多和痛經的患者應避免食用。

2、忌吃生冷食物

寒性食物會加重子宮腺肌病的痛經等不適症狀，導致寒凝血瘀，加重經期腹痛，尤其是胃腸功能不好的患者，應少吃寒性食物。

3、忌情緒波動

長期的負面情緒，如憤怒、生悶氣、焦慮、恐慌等，容易導致體內紊亂，從而導致子宮腺肌病患者痛經、月經失調等症狀的加重。因此，子宮腺肌病患者在日常生活中應避免情緒波動，尤其是經期，保持樂觀開朗的心態有助於疾病的治療。

4、忌酸性食物

酸性食物有澀澀的作用，使血液停滯，不利於經血的通暢和排出。所以痛經的人在經期要儘量避免使用這類食物。酸性食物有米醋、酸辣蔬菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏、李子、檸檬等。

5、忌熱性食物

患有子宮腺肌症的女性朋友，不適合食用熱性食物。大多數熱性食物都是屬於補血的食物，但同時也起到了活血的作用。而子宮腺肌症會導致經血量偏多，再食用熱性食物的話，會加重病情，不僅會導致女性朋友出現不適的症狀，還會引起貧血。常見的熱性食物有紅棗、桂圓、阿膠等。

6、忌激素類食物

患有子宮腺肌症的女性朋友，本來體內的雌激素含量就偏高，如果再食用激素類食物的話，會加重病情。因為雌激素含量越高，病情會越重，因此，建議患者朋友不要食用激素類食物，比如蜂王漿、蜂蜜等。

7、忌高脂肪食物

高脂肪食物不僅會引起高血脂、高血壓，導致女性身材變胖，還會加重子宮腺肌症的病情。有相關研究表明，高脂肪的食物，會促進雌激素的分泌，從而愈發的刺激子宮，加重子宮腺肌症導致的不適症狀。

8、忌劇烈運動

過度運動可能會使子宮腺肌病患者盆腔充血，從而加重痛經等症狀。因此，患者朋友要注意避免一些劇烈運動如籃球、短跑以及一些會對身體產生過大推動的運動。他們可以在日常生活中做一些溫和的運動，如散步、騎自行車和瑜伽。

子宮腺肌病患者要注意保暖，不要感冒。同時也要注意少吃或少吃刺激性食物，少吃雌激素含量高的食物，比如不要吃太多豆製品。另外要及時到醫院進行相關檢查和對症治療，在治療疾病期間，一定要保持下體清潔，不要同房。患者可以適當運動，提高免疫力，有助於治療疾病。