子宮腺肌症飲食禁忌大公開：辛辣＋寒涼性食物易加重病情

子宮腺肌症是臨床常見的婦科疾病，多發生於30～50歲左右生育過小孩的女性而且很難根治，患者會長期遭受痛經、經量多的困擾，嚴重的會引起不孕，為了避免病情加重，我們從生活習慣到飲食都有很多的注意事項，在平時有一些食物是不能吃的。

子宮腺肌症吃什麼食物好

對於子宮腺肌症的患者，除了需要治療外，日常的調理也是必不可少的。在生活調理中，飲食方面就應該多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，並且也可以吃含鐵的食物等，具體吃那些食物好，詳情如下：

1、新鮮蔬菜水果：對子宮腺肌症患者而言，可以多吃蔬菜、水果，除此之外，還可以多吃香菇、豆類食物、低脂肪的魚類。飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物；

優質蛋白的食物：雞蛋、瘦肉、魚肉等。這些食物中的優質蛋白能夠及時的增加身體的免疫功能，對於病情也能夠起到抵抗的效果；

2、溫熱性食物：對於子宮腺肌症患者來說，要注意腹部的保暖，可以多吃溫熱性的食物，一定不要選擇生冷的飲食，以免加重病情；

3、粗糧粥：比如燕麥粥、核桃粥等，子宮腺肌症的患者可以多吃些；

4、牛膝：是用牛膝，酒為原料，浸泡大概幾天之後做成的，服用後可以有效改善子宮腺肌症所引發的腹痛現象；

5、含鐵食物：如果子宮腺肌症患者出血量增多，會引起貧血，由於鐵劑是血色素形成的重要元素，可通過適量補充含鐵元素較豐富的食物，如動物內臟、菠菜及木耳等，使基礎血色素增高，從而避免子宮腺肌症引起出血，進一步加重貧血的情況。

子宮腺肌症的禁忌食物

1、含激素的食物：因為患有子宮腺肌症的女性體內的雌激素要比正常女性高很多，所以像蜂王漿、阿膠、保健品這一類含有高激素的食物是不能吃的，不但會讓激素不斷升高，還會不利於病症的恢復；

2、油膩的食物：大魚大肉對子宮腺肌症的患者來說是非常不好的哦。所以女性們要注意不能吃，或是最好少吃；

3、助熱的食物：助熱的食物會對患者子宮刺激較大，特別是辣椒、麻椒、火鍋、羊肉、生薑等食物，患有子宮腺肌症的女性在日常生活中一定要注意避免食用這些食物，這樣才有利於恢復病情；

4、海鮮、酒等發物：患者要患病期間在食物的選擇上要慎重，特別是像是蝦、蟹等等海鮮，另外，酒，煙，咖啡等等刺激性食物對身體也有害處，這些非常刺激的食物患者要忌吃；

5、冰凍寒涼的食物：因為患有子宮腺肌症的女性子宮功能問題很大，且還容易痛經，所以患者一定要避免吃冰冷性寒的食物，這類食物不僅會讓患痛經的症狀加重，還會加重寒凝血瘀的情況，導致經血無法排出，讓病情更加嚴重。

總之，對於很多子宮腺肌症患者來說，平時的飲食習慣和生活習慣一定要調理好，要多吃一些健康且營養豐富的食物，適當鍛鍊，增強身體素質，這樣才能夠幫助病情的恢復，同時也能夠控制疾病的發生。