吃番茄紅素有三大作用好處多多，但醫生建議未成年要少吃

醫生之所以不建議未成年男孩吃番茄紅素其主要的原因就是說如果未成年吃了的話可能會加重肝臟的負擔，或者是導致過於早熟打完情況發生，可以出現噁心嘔吐等症狀，所以一般是不建議食用的。按照正常的情況來看，未成年平時攝入的一些番茄紅素就已經是足夠的，如果在額外的食用的話，可能會對他們的身體造成不良影響，所以為了更好的避免這種情況發生，不建議未成年大量的食用。

番茄紅素是食物中的一種天然色素成分，在化學結構上屬於類胡蘿蔔素。自然界的番茄紅素純品為深紅色針狀物質，由於其最早是從加工番茄中分離獲得，所以稱番茄紅素。是一種脂溶性不飽和碳氫化合物，被稱為番茄裡的“黃金”。番茄紅素是目前在自然界中發現抗氧化能力最強的天然食品成分，其清除氧自由基的能力是維生素E的100倍，是α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素的2倍之多。

吃番茄紅素有以下作用

1. 1. 番茄紅素能降低蛋白氧化，使人體內的膽固醇維持在正常的水平，比較適合患有心腦血管疾病的人，能夠提高人體腸道的消化能力，對患有胃病的人也比較好，能增加精子的數量，提高精子的活躍，對患有前列腺炎的患者比較適合，癌症患者或患有面板過敏症狀的人也比較適合；
2. 2. 番茄紅素適當的吃對我們的身體健康是非常好，一般來說它能夠防治一些疾病如前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌等，當然也可以防止細胞病變、突變、癌變的，對促使細胞的生長和再生，美容祛皺，延緩衰老，維技面板健康也是有一定的作用；
3. 3. 番茄紅素它的作用和功效是很多的，對我們的身體健康也是比較好，因此平時的時候可以多吃一些番茄紅素或是番茄對可以預防一些疾病，希望大家要注意這方面的問題。

據研究每天攝入15毫克以上的番茄紅素，會更有利於身體健康。但通常人們很難達到如此高的攝入量。通過服用高度濃縮的番茄紅素製劑，是補充番茄紅素的有效途徑。並且經過加工的番茄紅素會更容易被人體吸收。很多研究表明番茄紅素沒有毒副作用，所以可以長期服用，但是建議每天適量即可，不要過多的食用，避免造成肝臟的負擔。