懷孕初期吃百香果好處巨大，別再誤認這是宣傳騙局

孕婦是可以適量吃百香果的，建議孕婦吃百香果並不是騙局，百香果營養豐富，適合孕婦食用，百香果富含氨基酸、多種維生素、蛋白質、脂肪、番茄紅素、微量元素、膳食纖維等營養物質，孕婦的飲食應該包括多種蔬菜和水果，所以不建議只吃單一的水果。

百香果味甘、酸，食用時應注意，對百香果過敏的人群禁止食用，有消化系統疾病者不宜多食，以免出現胃酸過多等情況，有胃潰瘍、腹瀉的孕婦最好不吃百香果，除此之外孕婦適量吃百香果還有這些好處：

1. 1. 緩解便祕，百香果中富含膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，緩解孕婦便祕的症狀；
2. 2. 改善口感，百香果口味獨特，可以幫助孕婦改善口感，客觀上對於緩解孕期噁心、嘔吐是有幫助的；
3. 3. 美容養顏，百香果中含有豐富的維生素A和維生素C，起到抗氧化作用，具有保護眼睛和面板的作用；
4. 4. 提高免疫力，百香果中含有的多糖，具有增強細胞免疫、抑制腫瘤的作用；
5. 5. 促進骨骼健康，百香果含有鈣、磷、鐵、等多種礦物質，對骨骼強健很有幫助，也能預防骨質疏鬆。

孕婦在飲食上一定要堅持多樣、營養均衡，孕婦每天水果的進食量應控制在300-400克之間，不宜過多，以免引起血糖過高導致胎兒過大等。