祖祖小姨媽
瑜伽、散步以及有氧運動是子宮腺肌症最怕的三種運動。子宮腺肌症是由於女性子宮內膜(包括內膜腺體和間質細胞)異位增生並侵入到子宮肌層內引起的疾病,每次來月經可導致痛經、量多、經期延長等。所以說,就可以通過瑜伽、有氧運動和散步來加速新陳代謝,增強體質,放鬆身心,都是對子宮腺肌症有所幫助的。
患有子宮腺肌症以後,在某些程度上是不能做劇烈活動的,因為劇烈活動會導致病情加重,引起痛經或子宮不規則出血,增加治療難度。不過適當的運動是可以作為臨床輔助治療的,下面就介紹一下子宮腺肌症最怕做的三種運動:
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