孕婦食用海鮮禁忌事項分享，懷孕初期蝦姑也可適量吃！

孕婦是可以吃蝦蛄的，但是不要吃太多就行了。在懷孕期間吃蝦，蝦裡面含有營養的成分特別豐富，含有優質的蛋白質和微量元素，含有豐富的鈣，磷，鋅，鎂等微量元素，這些都可以促進胎兒的生長髮育。蝦裡面豐富的鎂，對於心臟的活動具有重要的調節作用，能夠很好的保護心血管系統，減少血液中的膽固醇，預防妊娠高血壓疾病。

懷孕期間是可以吃蝦姑的，蝦姑中含有很豐富的營養物質，在話語期間吃了可以說可能提高孕婦的身體素質，對胎兒也是很有好處的。蝦姑其實就是攋尿蝦，絕大多數種類生活於熱帶和亞熱帶，少數見於溫帶。中國沿海均有，南海種類最多，已發現80餘種。這類海鮮具有很豐富的營養，想蛋白質、維生素、礦物質等營養物質都是很豐富的，孕婦是可以適量食用的。

懷孕期間是可以吃蝦姑的

懷孕吃蝦姑的好處

蝦姑所含有的營養特別的豐富，蝦姑可以補充鈣元素的，對於缺鈣的人說是是特別好的一種食物，蝦姑有提高身體抵抗力的作用，經常吃蝦姑的人臉色也是會變得比較好，所以所蝦姑是一種比較好的食物，懷孕的女性身體會缺乏鈣元素的，所以孕婦也是可以吃蝦姑的，對胎兒和孕媽媽都是很有好處的。不過食用還是需要適量，它屬於一種偏寒性的食物。孕期一定要均衡搭配飲食，多吃些富含優質蛋白質的食物，並且要及時補鈣和補充葉酸，並且要多吃蔬菜水果，補充維生素，有利於胎兒生長髮育。孕期還要及時定期到醫院進行孕檢。

我已經懷孕有三個月了，媽媽今天買了我最喜歡吃的蝦姑，但是我現在懷孕了，我害怕不能吃，我想了解一下蝦姑孕婦可以吃嗎？

花花

求醫網顧問

婦是可以適當的吃一些蝦的，蝦肉當中含有豐富的蛋白質和鈣質，脂肪含量比較低，並且非飽和脂肪酸含量很高，這種食物適合孕婦來吃，孕婦在懷孕期間，一定要注意飲食均衡的問題，多吃一些蔬菜水果，多吃些蛋白質豐富的食物，還要適當的吃一些堅果，這樣才能夠保障給肚子裡的寶寶提供充足的營養物質。

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建議如果孕婦對海鮮過敏要避免食用，孕婦吃海鮮的時候需要將海鮮煮熟，要避免一次進食大量海鮮，懷孕的時候要多吃維生素含量豐富的水果和蔬菜。