胃酸緩解最快有著8個方法！喝一袋熱牛奶也可起到效果

在日常生活中，胃酸倒流是一種很常見的現象。出現胃酸反流的時候，會讓人感覺很不舒服。你不僅感到胸部有灼熱感，喉嚨也有，上來的酸水也會進入你的口腔，讓你的口腔變得又苦又澀，甚至還有一股異味。而接下來是整理的一份關於胃酸怎麼緩解的方法供大家參考。

胃酸緩解最快的方法

1、吃蘆薈

蘆薈中含有蘆薈苷和蘆薈大黃素，具有抗炎、鎮靜作用。它是一種常見的天然藥材，用於減輕燒傷和輕微割傷。事實上，蘆薈在緩解消化不良方面也非常有效，有助於減緩消化道壁炎症的症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食管反流的天然食療選擇。

2、喝甘草茶

馬里蘭大學醫學中心發現，由甘草、薄荷和甘菊混合而成的草藥茶對緩解嚴重消化不良非常有效。其中，甘草對胃壁炎症症狀的治癒效果最好，並能抑制胃內有害細菌的生長。

3、喝小蘇打水

小蘇打中的碳酸氫鈉會與胃酸發生反應，轉化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。但《紐約時報》也曾報道過，小蘇打水只能少量服用，過量可能會刺激胃壁，反而造成損傷。

4、嚼口香糖

美國威克森林大學的一項新研究發現，口香糖和鹼性唾液可以“推回”迴流的酸性液體，增加食道和咽部的pH值，從而中和胃酸，減緩燒心。

5、左側臥

躺著的時候反酸最嚴重，所以睡中間經常會有燒心的感覺。胃食管反流的正確睡姿是左側臥。因為側臥會影響胃、食道等器官的位置，所以左側臥時，胃低於食道，胃酸不會輕易迴流到食道。右側臥會使胃高於食道，胃酸更容易迴流到食道。仰臥並不理想，容易造成胃酸滯留食道。

6、吃生花生

大家一定要記住，是生花生，不是熟花生。反酸的時候，可以抓一把花生，然後放在嘴裡嚼一嚼，嚥下去。儘可能多咀嚼，有利於胃的消化。如果夠不到特別碎的食材，可以找個磨具磨，然後吃。生花生中有很多中和胃酸的成分，有胃酸的時候可以吃點生花生。

7、喝一袋熱牛奶

如果一直反酸，可以早晚喝一包熱牛奶。熱牛奶含有一種特殊的成分，可以抑制胃酸的產生。另外，胃酸發生時，立即喝一包熱牛奶，也能起到抑制胃酸的作用。

8、吃胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有許多鹼性成分，可以幫助中和胃酸，所以當胃酸出現時，可以將一根胡蘿蔔洗淨後食用。這可以幫助減少胃酸。另外胡蘿蔔的營養成分很多，對眼睛保護特別好，大家平時可以多吃胡蘿蔔。

在平時的飲食中，也要合理飲食，避免暴飲暴食，儘量少吃，多喝水，飯後不要匆忙躺下，可以適當到戶外散散步，促進腸胃蠕動，加快食物消化。