產後盆底肌修復就是個坑？噱頭還是真的有用馬上為你揭祕

盆底肌修復是不是個坑分情況，盆底肌修復一般是比較重要的，雖然大部分女性盆底肌鬆弛的情況可以自我恢復，但如果產後42天覆查還有漏尿等症狀，及時做盆底肌修復還是挺有用的。但是每個人的情況不同，一般恢復的時間也會不一樣，而且選擇的操作方式也會不同，產後要注意多做提肛運動，能幫助盆底肌修復。

盆底肌修復就是個坑

盆底肌修復是個坑，這種說法不完全正確，如今有不少女性產後有尿失禁問題，其原因就是妊娠分娩後，盆底支援結構受到損傷，引起膀胱頸位置下移，增加腹壓時膀胱內壓大於尿道內壓而造成漏尿，嚴重的甚至要通過手術治療，所以對於漏尿嚴重的女性及時做盆底修復還是很有用的。

一般，女性在產後6周左右會進行盆底肌功能評估，如果產後42天覆查時還有出現咳嗽、大笑時漏尿的情況，最好可以及時的到正規醫院進行康復的治療，可以縮短恢復的時間，同時也能避免出現後遺症，讓身體變得更加健康。

從臨床情況看，有75%的人在產後3個月還有漏尿問題，尤其是噴嚏、咳嗽、大笑或者運動等腹壓增高時會出現不自主的尿液漏出，建議及時進行治療，而盆底肌修復黃金時期為產後42天至產後一年，此時治療效果會更好。

盆底肌修復的效果

盆底肌修復一般是有效果的，做了之後可以使盆底肌恢復彈性，以及減少盆腔器官功能障礙性疾病的發生，並且還能刺激盆底的神經和肌肉，使陰道恢復到緊縮狀態，因此提高性生活質量。

女性產後盆底肌肉鬆弛是一種常見的現象，對於這類患者，治療方式主要是通過陰道或是通過腹腔，然後能放入一個補片，加固鬆弛肌肉或者是集體組織，這樣就可以把盆腔的臟器拉到它正常的位置。

女性盆底肌是很重要的組織部位，在妊娠分娩時會對盆底肌造成一定損害，需要及時修復，盆底肌修復的方法主要有凱格爾運動，或者使用陰道啞鈴輔助盆底肌的鍛鍊，能加強肌肉的自主收縮，提高盆底肌肉的張力和肌力。

產後不及時修復盆底肌的話會對身體造成傷害，如盆底肌功能障礙會導致身體的負壓轉變，腰椎前突而造成腰背部受力加大，從而導致腰部肌肉的負擔增加，就會出現腰痛症狀。

女性產後修復的騙局揭祕

眾所周知，產後修復對於媽媽的身體和心理都非常重要，這些都需要時間和適當的修復才能恢復到生育前的狀態。但是，市面上出現了不少打著產後修復旗幟的騙局，為幫大家避坑特此進行了相關整理。