解讀輔酶q10的用法用量，附最佳服用時間及用藥療程

雖然生活中很多人都知曉輔酶Q10的作用和功效，並且家中多多少少都有在服用這類保健品的人。但卻有很多人的服用方法根本就不對，服用時間，以及服用週期的安排，都完全是亂的。這樣服用該保健品，效果肯定是不好的。因此本文整理了輔酶Q10相關的服用方法，時間，以及服用週期等，希望對你有所幫助。

適量服用輔酶Q10有一定保健效果

正確服用輔酶Q10的方法  

對於輔酶Q10怎麼服用這個問題，其用量在世界各國有不同的規定，但根據世界衛生組織和聯合國糧農組織採用的各種綜合性實驗證實，人體服用輔酶Q10最大用量在3000mg時沒有顯示副作用的傾向。

1. 1. 中國：09年之前，限藥用，最大劑量為15mg/天，後更改為50mg/天；
2. 2. 美國：用於保健在30-100mg/天，用於疾病治療在100mg-300mg/天；
3. 3. 日本：在不確定使用量上限的同時，建議每日量不超過300mg；
4. 4. 歐洲各國：通常在100-300mg/天。

由此可見不同國家，輔酶Q10的用法用量有一定區別，而輔酶Q10說明書上對該藥物的用量也有標註，當用於保健時，每天只需30~60mg的用量，而用於疾病治療時，則需根據相關醫生的指導確定用量，但不管用於保健還是疾病治療，每天服用次數都不建議超過2次。

服用輔酶Q10必須要結合自身年齡

服用輔酶Q10的數量必須要結合自己的年齡，從身體執行的機能來說，服用方法最好是分成2次進行，如此效果才會更好，和一次服用高劑量進行比較，效果會更加的明顯，因為細胞會將輔酶不斷的送入到身體內層，細胞隨時都能夠獲得充足的輔酶Q10。

服用輔酶Q10的最佳時間  

輔酶Q10的最佳服用時間在飯後半小時內，因為這個時間服用可減輕輔酶Q10對腸胃的影響，並且能讓人體更好的吸收藥效，尤其是與脂肪性的食物一起服用效果更佳。

飯後服用輔酶可減輕對腸胃影響

一般來講，輔酶Q10與其他藥物沒有衝突，並且能配合其他藥物對某些疾病進行輔助治療，但大家在服用前最好還是諮詢相關醫生，這樣才能更有利於治療某些疾病。

並且服用時間不宜過長，因為長期服用輔酶Q10危害較大。值得一提的是，雖然輔酶Q10副作用對人體傷害性不是很大，但也要引起重視。而且並不是所有人都能吃，大家服用前還需瞭解輔酶Q10服用注意事項是哪些才行，通常未成年人、孕婦、哺乳期女性以及過敏體質的人群均不建議服用輔酶Q10進行保健或治療。

一般吃多久輔酶Q10有效

正常情況下，一般輔酶Q10吃一個療程也就是2瓶，就會看到明顯的效果了。不建議吃過長時間，因為輔酶Q10只是保健品，對身體或默些疾病有改善效果，但卻沒有治療作用。

一般服用輔酶Q10不超過1個月

並且輔酶Q10一般在臨床上的功效，為營養心肌、控制心率以及預防心律失常等疾病。在保健品的用藥上面，一般服用不超過1個月，就會得到明顯的改善，如果輔酶Q10效果不明顯，建議及早停服就醫。

如果過量服用可能會出現浪費的情況，甚至導致不好的後果，雖然輔酶Q10價格不貴，但也不是特別便宜，因此大家最好在醫生的指導下進行相關的服用，這才是比較好的選擇。