懷孕血糖高應該怎麼辦？採取少吃多餐的原則有很大作用

妊娠期高血糖是妊娠期的常見病，也就是醫生常說的妊娠期糖尿病。根據每個孕婦的體質不同，孕婦的高血糖會有不同的反應。通常表現為頭暈、頭痛、極度疲勞、四肢無力等症狀。孕期高血糖不僅導致孕期肥胖，還可能導致寶寶變成巨嬰。所以，一旦發現自己孕期血糖偏高，一定要及時採取措施解決這個問題。

懷孕血糖高的治療方法

1、膳食控制

對於孕婦來說，如果血糖明顯偏高，應該選擇多吃蔬菜，儘可能減少碳水化合物的攝入，控制每天水果的攝入。儘量不要選擇含糖量高的食物。如果擔心維生素明顯缺乏，也可以選擇多吃綠色蔬菜來獲取所需的營養。另外，可以選擇多吃菊花、南瓜、洋蔥等，可以有效控制血糖。

2、採取少吃多餐的原則

食物在體內消化吸收需要一段時間。孕婦應儘量少吃肉，多吃蔬菜水果，保證少餐，避免暴飲暴食，控制總熱量，儘量少吃含糖量高的水果，如哈密瓜、西瓜等，以便更好地控制血糖。

3、舒緩的運動

如果孕婦血糖高，也可以慢慢運動，比如可以堅持每週運動三次左右，每次運動的時間儘量控制在30分鐘左右。當然，在選擇運動之前，或者運動之後，他們要知道如何正確的組織。選擇適當的運動也可以有效的達到一個控制血糖的目的，對孕婦的健康非常有利。孕婦可以選擇戶外運動，但運動一定要安排在飯後一小時。儘量不要選擇劇烈運動。可以選擇舒緩孕婦體操、孕婦瑜伽或者散步。

4、合理休息

如果發現孕婦孕期血糖偏高，此時一定要合理休息。孕婦在這個階段多休息，可以減少身體消耗，防止孕婦吃太多食物。

5、藥物控制

如果在孕晚期有嚴重的高血糖，也要選擇飲食控制。但是選擇飲食控制後，血糖根本降不下來，也進不了標準值，一定要及時接受治療。孕婦一定要注意不要亂用降糖藥，可以選擇胰島素治療，但一定要在醫生的指導下，否則會加重病情。

6、定期複查

如果女性孕期血糖高，一定要遵醫囑，孕婦要定期檢查，直到指標下降，孕婦才能順利分娩。

希望孕婦在孕期多學習相關知識，以便更好的掌握自己的血糖變化。如果有高血糖的問題，不要太緊張或焦慮。你應該採取措施儘快康復。必要時可以去醫院諮詢相關專業醫生，然後按照醫生的指導使用降糖方法，這樣才能保證自己和寶寶的健康。