開始長妊娠紋的前兆圖片解析，附五種常見的預防方法

懷孕之後女性由於體內荷爾蒙的分泌出現變化，面板彈力纖維受到損傷之後，就會出現一些淡紅色的細紋，這種花紋就被稱為妊娠紋，妊娠紋一般會出現在孕婦的肚子上，有的體型比較胖的女性還會出現在腿部，一般肥胖的人群比瘦的人群是更加容易長妊娠紋的，所以說大家在懷孕的時候也應該多注意一下，如果不想因為出現妊娠紋而影響自己的外表，可以提前進行預防，懷孕期間控制好體重就是一個不錯的辦法。

開始長妊娠紋的前兆有哪些

妊娠紋是孕期的一種特殊生理現象，但是很多懷孕女性不知道開始長妊娠紋的前兆有哪些，其實妊娠紋初期會有比較多的徵兆，而最主要的判斷方法就是通過自身面板狀態來確定。

孕期剛開始長妊娠紋，孕婦會感覺自己肚皮開始發癢，這可能是面板乾燥導致的，也可能是妊娠紋的前兆，有的孕婦肚子表面還會慢慢出現紅點點，其周圍顏色和其他部分顏色完全不一樣。

有的孕婦肚子表面還會發現淡紫色的紋路，然後在大腿、臀部等部位也能發現，通常初期的妊娠紋在孕婦各個部位都不太多，裂紋呈現出長短不一、寬窄不等的紋路，其推移紋路的顏色還會逐漸變淡。

懷孕妊娠紋一般什麼時候長

一般女性在懷孕早期的時候不會長妊娠紋，只有到了懷孕中、晚期的時候開始長，並且會隨著孕婦體重的增加而更加明顯，特別是在女性懷孕五、六個月的時候，妊娠紋不僅僅是出現在肚子上，還可能會出現在孕婦的臀部、胸部和大腿等部位。

不過妊娠紋的具體生長時間是因人而異的，因為每個人的面板彈性會有所差異，有的女性孕初期就會生長妊娠紋，有的女性可能會在孕晚期生長顏色比較淡的妊娠紋，也有的孕婦可能整個孕期都沒有妊娠紋，這都是比較正常的現象。

妊娠紋並非是百分百出現的，相關資料顯示，大概有70~90%的女性會在首次懷孕時出現不同程度的妊娠紋，而通常孕婦體重合適、胎兒的體重增長在合適的範圍等，相對不容易長妊娠紋。

預防妊娠紋最有效的方法

女性的妊娠紋一旦出現後並不會像其它孕期表現一樣，在生完孩子逐漸消失，而很可能會伴隨一生，這也就是眾多孕婦害怕妊娠紋的一個主要原因，不過妊娠紋還是有預防和補救方法的，下面是具體分析：

控制體重

一般來說，整個孕期體重增加12.5-18kg即可，在懷孕期間要合理的控制好自己的體重，但具體以孕婦實際情況為準。

護理面板

擦拭橄欖油或者防妊娠紋霜，這樣不僅能夠滋潤面板，而且能增加面板的彈性，同時也要注意加強區域性面板的按摩。

飲食調理

多吃動物肝臟、魚肝油、牛奶、禽蛋等含豐富蛋白質的蔬菜和水果來保持面板彈性，避免吃高熱量、高糖分、高脂肪的的食物，同時注意適量喝水，增加新陳代謝。

適度運動

在孕期可以適量的運動，比如做一些瑜伽或者游泳，都是有助於增強體質，能夠有效的管理身材，對身體是有好處的。

用託腹帶

託腹帶能夠幫助女性托住肚子，懷孕後肚子即使很大也不會感覺很用力很難受，腹部的壓力減少之後也不容易長出妊娠紋。

由於妊娠紋一旦生長後很難消除，塗抹淡化妊娠紋的護膚品只能將其顏色變淡，很難恢復到孕前狀態，而通過鐳射方式修復妊娠紋需要消耗大量的財力和精力，因此妊娠紋最好是早發現早預防。

女性孕期生活常見意見

除了長妊娠紋的前兆圖片以外，懷孕期間還有不少實用的建議及注意事項，孕期女性要格外注意自身和胎兒的健康，為了維護母兒安危，助力孕婦順利妊娠，下面詳細總結了孕期生活實用建議，大家可以瞭解一下：

以上總結的孕期建議可以幫助孕婦面對孕期的一些困難，做到心中有數，避免緊張恐懼，也建議孕婦和家屬提前做好準備工作，多學習一些孕期知識，這樣才能保障胎兒健康發育，若懷孕期間有任何異常反應出現，還需及時到醫院就診檢查。