女性在懷孕初期的注意事項有哪些？飲食有什麼禁忌？

懷孕初期飲食注意選擇清淡、易消化、營養豐富、可增加食慾的食物，可少食多餐，避免進食刺激性食物。

普通的葉酸就可以了，就是社群免費發的那種葉酸。如果你想買的話斯利安的葉酸也可以。如果想和複合維生素一起吃，可以吃愛樂維。這兩個都是有OTC標誌的，買的時候注意看一下。一般查血的時候會查一下葉酸代謝率，葉酸代謝率正常就是CC型就0.4mg每天吃到12周，代謝率中等就是CT型就0.8mg吃到12周，0.4mg吃到28周，代謝率低的話就是TT型就0.8mg吃到28周，0.4mg吃到生。如果你們那兒不查代謝率，那就直接0.4吃到生也是可以的。愛樂維0.8mg一天一粒就行了。