產後恢復必做的修復專案彙總，這4個專案很關鍵快收藏

產後修復的常見專案包括:產後子宮恢復，能快速恢復盆底，促進子宮收縮，減少產後子宮出血；宮頸和陰道壁的恢復，產後恢復陰道壁彈性，保持陰道張力，促進性和諧；卵巢恢復，通過調節內分泌系統來促進卵巢恢復和減少色素沉著；乳房疏通，疏通乳腺導管，促進乳汁分泌，提高母乳餵養率，消除乳汁淤積，預防乳腺炎。

產後修復大致專案

產後1-3個月是婦女心理最脆弱、生理最虛弱的時期，這段時間的恢復好壞關係到終生健康。專家調研發現，中國女性的很多疾病是因產後恢復不全留下的隱患，而中國傳統的家庭式“坐月子”對產婦的身體恢復存在諸多不利。

1、傷口恢復

從根本上調理人體體質，恢復氣血執行能力，為產後恢復提供必需的保障，使體質達到最佳平衡。如疏經通絡，補氣養血，肝腎保養、心肺調理、卵巢保養等。一旦發現傷口有紅腫或者不正常液體流出，就要立刻諮詢醫生。如果是剖腹產的話，在產後兩週就要進行一次初查，一個月後還要進行復查。

2、子宮、卵巢和宮頸產後恢復

清除產後身體內的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產後問題隱患保障產後健康。產後一定要及時到醫院進行保健，看看子宮有沒有發炎的症狀，卵巢內有沒有什麼情況。可以通過B超以及白帶常規等檢查來了解身體情況。

3、乳房恢復

女性在懷孕和分娩前後的乳房都會經歷諸多的變化，需要進一步檢視乳腺是否有腫塊。必要的時候還要進行身體的總檢查，包括體重、胸腔、心跳等檢查，讓產後身體儘快回覆到產前狀態。

4、身體恢復

正常減肥最好的指標是每個星期不超過0.5KG，儘量不要吃太多脂肪類食物，注意粗細結合，進行適當的產後運動。並且不應該將體重下降作為標準，應該關注身體狀況、精神狀態來判斷身體是否健康，過瘦和過胖都是不健康的。

產後修復是十分有必要的，無論是在專業的月子中心還是自己在家進行恢復都是應該積極進行這幾方面的恢復的。同時在飲食方面和生活作息方面也要積極配合，這樣才能最大程度上恢復到健康狀態。