誰說產後修復是忽悠人，這三大專案並非智商稅而是真有用

對於剛生產完的產婦來說，待身體恢復後，可根據自身實際情況選擇產後修復的專案，其實產後修復並非忽悠人，對於分娩後有損傷的產婦來說，還是很有必要做的，可以緩解腰痠背痛、陰道鬆弛、盆骨鬆弛、變形等狀況，下面整理了產後修復必做三大專案等內容，希望對大家有所幫助。

產後修復必做專案介紹

產後修復必做三大專案

對於部分產婦來說，如果在分娩過程中對自身的身體造成了一定的影響，那麼需要做產後修復，通常產後修復必做的三大專案分別是產後盆骨修復、產後子宮復舊、產後塑形，具體內容如下：

1、骨盆修復

懷孕期間受胎盤分泌鬆弛素增多的影響，孕晚期的關節、肌肉、韌帶容易鬆弛，嚴重的會出現恥骨聯合分離、活動受限，綜合這些因素，產後做盆骨修復是比較重要的。可以通過專業的按摩、骨盆矯正帶、電刺激、凱格爾運動去修復骨盆肌肉。

子宮復舊是產後修復專案之一

2、子宮復舊

產後子宮恢復不好小肚子就會明顯增大，盆底肌肉也會鬆弛，可能影響夫妻之間的性生活，嚴重的還會引起子宮下垂，所以產後修復的專案中子宮復舊也是比較重要的，可以在產後下腹部按摩子宮、刺激乳頭、適當下床活動去修復。

3、產後塑形

產後塑形要恢復身體形態，不及時進行體形恢復，以後體重可能會逐年增加，若干年後會變成不可逆轉性的肥胖，也可能會引發高血壓、高血脂等疾病。產後塑形包括堅持鍛鍊、母乳餵養、合理膳食。

實際上，產後修復專案還有很多，遠不止以上三個，比如盆底肌修復、腹直肌修復、切口修復等。選擇剖腹產的寶媽，產後可別急於產後修復，建議先做好日常護理，恢復好身體再考慮產後修復。一般來說，生產方式不同，選擇產後修復的專案也不同。生完孩子以後，骨盆會有一定的裂縫，但程度不同，如果不做骨盆修復，可能會對身體產生影響。

做產後修復是不是忽悠人

通常正規產後修復中心或機構，做的產後修復專案並不是忽悠人，產後修復對許多女性的產後恢復有好處，無論是順產還是剖宮產，產後盆底肌肉可能會鬆弛。此時，可能會導致子宮輕度下垂，陰道前後壁腫脹。尤其是，分娩的女性在分娩後往往容易盆底肌肉鬆弛。當放鬆明顯時，也會導致緊張性尿失禁。因此，建議對產後盆底肌肉進行特殊的康復治療，以促進機體的恢復。

產後修復並不是忽悠人，而是對很多女性的產後恢復都有好處，無論是順產分娩，還是剖宮產終止妊娠，在產後都可能會有盆底肌的鬆弛，這時就可能會引起子宮的輕度下垂，還有可能會出現陰道前後壁的膨出。尤其是生產分娩的女性，往往在產後就很容易出現盆底肌的鬆弛，在鬆弛比較明顯的情況下，還會導致張力性的尿失禁，比如在劇烈運動，或者是咳嗽、打噴嚏以後，都可能會引起尿液的自然排出，所以建議在產後要專門進行盆底肌的康復治療，來促進身體的恢復。