孕婦能不能吃動物肝臟？吃動物肝臟的壞處有哪些？

孕婦過多食用動物肝臟易導致體內維生素A達到危及胎兒的水平，並可能有致畸作用。

一個禮拜吃一次豬肝一般來說是不會導致維生素a過量的。但需要注意食用量，一次性不要服用過多，建議每次食用25~30克左右就可以了，然後可以多吃2次，沒必要一次性就吃100克。如果服用過量，一下子吃太多了，我們的腸道也是不會全部吸收的，畢竟它的吸收能力有限，並不會把所有的營養都吸收掉，所以即使孕婦攝入過多的動物肝臟，一般也是不會出現維生素a過量的，也不會影響胎兒造成畸形，所以不用擔心。

編輯於 2023-12-28 12:55:23 7 瀏覽