想要快速提高受孕機率,那備孕階段需要做好非常全名的準備的才行。首先需要去做一個孕前檢查,然後再開始補充葉酸,避免備孕期間吃藥物,做好每天的適量運動,孕前不接觸或少接觸寵物,改變自己的作息方式。將身體的狀態調整到最好後,就可以用排卵試紙測測自己的排卵期,在排卵期前一天或當天同房,能最大程度上提高受孕機率,房事後因平躺一段時間再起身,這有利於精卵結合。
![備孕期間需算好排卵期再進行同房](https://img.shengbb.net/editor/image/20230915/tHjhSJNscQ1694762381050.png)
幫助受孕的小技巧
其實懷孕本來就急不來,裡面有不少的講究。所以科學的備孕才能真正有效的提高受孕機率,下面就給大家介紹10個幫助受孕的小技巧:
- 1. 排卵期同房:想要提高受孕機率,最基本的就是要預測好自己的排卵期,在排卵期時同房;
- 2. 選擇最易受孕的時間同房:下午的5點至7點這段時間,無論是男人的精子數量還是質量,在這段時間後能達到一個高峰;
- 3. 恰當的同房姿勢:男上女下的姿勢可以讓精子更順利的進入到女性的陰道中,直達子宮內部;
- 4. 適度鍛鍊:過度鍛鍊對女性健康極為不利,可能會影響到女性的生育能力;
- 5. 穿著寬鬆:男性長期穿著牛仔褲,不利於陰囊部位散熱,對精子的健康極為不利;
- 6. 孕前檢查:對身體做個全面的檢查,可以對身體的狀況有個客觀的評估;
- 7. 補充葉酸片:補充葉酸是現在優生優育的重要措施;
- 8. 調整飲食:女性在備孕期應該多吃能夠補充激素的食物,如豆漿,雞蛋,牛奶等,從而提高卵子的質量;
- 9. 備孕三個月以上最好:在準備充足的情況下迎接寶寶的到來,把身體調整到一個最佳的狀態;
- 10. 維持愉快的情緒:備孕期間的夫妻儘量保持放鬆的心態,在輕鬆愉悅中同房,才會更有提高受孕機率的可能。
懷孕不是一蹴而就的事情,有許多的技巧和細節需要注意,一般做好準備,且身體沒有大問題,都是能成功懷孕的。