分享增加受孕率10個小竅門，排卵期同房提高妊娠率

想要快速提高受孕機率，那備孕階段需要做好非常全名的準備的才行。首先需要去做一個孕前檢查，然後再開始補充葉酸，避免備孕期間吃藥物，做好每天的適量運動，孕前不接觸或少接觸寵物，改變自己的作息方式。將身體的狀態調整到最好後，就可以用排卵試紙測測自己的排卵期，在排卵期前一天或當天同房，能最大程度上提高受孕機率，房事後因平躺一段時間再起身，這有利於精卵結合。

幫助受孕的小技巧

其實懷孕本來就急不來，裡面有不少的講究。所以科學的備孕才能真正有效的提高受孕機率，下面就給大家介紹10個幫助受孕的小技巧：

1. 1. 排卵期同房：想要提高受孕機率，最基本的就是要預測好自己的排卵期，在排卵期時同房；
2. 2. 選擇最易受孕的時間同房：下午的5點至7點這段時間，無論是男人的精子數量還是質量，在這段時間後能達到一個高峰；
3. 3. 恰當的同房姿勢：男上女下的姿勢可以讓精子更順利的進入到女性的陰道中，直達子宮內部；
4. 4. 適度鍛鍊：過度鍛鍊對女性健康極為不利，可能會影響到女性的生育能力；
5. 5. 穿著寬鬆：男性長期穿著牛仔褲，不利於陰囊部位散熱，對精子的健康極為不利；
6. 6. 孕前檢查：對身體做個全面的檢查，可以對身體的狀況有個客觀的評估；
7. 7. 補充葉酸片：補充葉酸是現在優生優育的重要措施；
8. 8. 調整飲食：女性在備孕期應該多吃能夠補充激素的食物，如豆漿，雞蛋，牛奶等，從而提高卵子的質量；
9. 9. 備孕三個月以上最好：在準備充足的情況下迎接寶寶的到來，把身體調整到一個最佳的狀態；
10. 10. 維持愉快的情緒：備孕期間的夫妻儘量保持放鬆的心態，在輕鬆愉悅中同房，才會更有提高受孕機率的可能。

懷孕不是一蹴而就的事情，有許多的技巧和細節需要注意，一般做好準備，且身體沒有大問題，都是能成功懷孕的。