盤點排卵期的八個徵兆，遇到其中三個夫妻就可以備孕了

排卵期是女性排卵前後這一段時間，每個月的這段時間內，女性體內都會有一個成熟卵泡從體內排出，這就是卵子，在月經週期28天的情況下，女性的排卵期是在月經後的第19天，因為卵泡會從卵巢排出，所以說這段時間同房會更容易懷孕，很多備孕期的女性不知道如何找準排卵期，往往會錯過最佳同房時間，導致備孕失敗，但是排卵時身體其實會有一些變化，有需要的可以詳細瞭解一下。

排卵期的八個徵兆

女性在月經正常的情況下，月經週期第14天是排卵日，排卵日的前5天和後4天是排卵期，由於在排卵期無安全措施情況下同房，受孕的機率會大大增加，而對於備孕女性來說，一旦錯過排卵期還要再等一個週期，因此掌握排卵期的八個徵兆是非常重要的。

1、白帶增多

女性排卵期的時候，宮頸口會在雌激素和孕激素雙重作用下開張並分泌大量粘液，呈蛋清樣的稀薄乳白色、可拉絲，粘稠度小且無色無味，主要是起到溼潤陰道、排洩廢物、抑制病原菌生長的作用，通常在排卵結束後白帶就會迅速減少、變稠。

2、小腹微痛

排卵期的時候隱隱感覺小腹有不適應的症狀，還可能會有輕微的小腹疼痛，這其實是由於在排卵的時候卵巢表面發生破裂，破裂的過程會讓較敏感的女性某一側小腹產生痛感。

3、體溫升高

排卵期的女性會出現體溫升高0.3-0.5℃，這主要是因為女性體內的激素分泌旺盛以及卵泡成熟破裂排出卵子等現象造成的，不過體溫升高受到了外界的影響十分大，如果不依靠溫度計多次測量，是比較難以發現體溫變化狀況的。

4、輕微出血

部分女性會在白帶增多的同時伴隨輕微出血的情況，這是由於身體雌激素水平出現下降導致的子宮內膜失去激素支援，進而引起子宮內膜區域性脫落，引起排卵期出血的情況，大多數出血屬於正常生理現象，2-3天后就會自行停止。

5、食慾下降

女性在排卵期的時候飯量會減少，即使是日常愛吃東西也會在排卵期產生不想進食的慾望，這其實也是由於激素分泌旺盛，使得性慾旺盛而將注意力轉移。

6、情緒改變

女性在排卵期會出現煩躁、易怒等狀況，這主要是由於激素的改變引起的，不過也不用過於擔心，這需積極調整好自己的心態，多聽一些舒緩的輕音樂即可。

7、性慾旺盛

排卵期女性性慾會相較於平時更為旺盛，這也是女性通過女性排卵期來受孕的最高訊號，對於受孕的女性來說，在這個時間來懷孕是最佳的選擇。

8、乳房脹痛

不少女性會在排卵期出現輕微脹痛或乳頭痛的症狀，有時甚至不能觸碰乳頭，而這種表現可能會一直持續到下次月經來潮前夕，不過這主要都是激素分泌過多的原因，不要過於緊張。

排卵期女性鼻腔粘液分泌也會減少，身體防禦系統下還會下降，細菌會比較容易入侵，不過這個時期女性的陰道分泌物會變稀薄，更有利於精子進入女性體內，進而促使精子與卵子結合受孕，所以說排卵期同房也要注意安全衛生。

怎麼看知道排卵

排卵這一過程雖然說是無法通過肉眼看到的，因為卵子本身是很小的，只有藉助顯微鏡才能明顯的看到卵泡，那麼女性想要知道排卵了沒有隻能通過以下這些方法，有需要的可以瞭解一下。

排卵試紙

在日常生活中，女性可以使用排卵試紙來監測排卵，當排卵試紙監測到陽性之後說明要排卵了，出現弱陽的時候則已經排完卵了。

B超監測

一般卵泡發育到18-25mm就會從體內排出，太小或者太大的卵泡都不能排出，所以說當監測到卵泡已經成熟之後，隔天檢查發現消失了，說明可能已經排卵。

看分泌物

女性排卵後分泌物會發生變化，最明顯的就是白帶質地會發生變化，排卵期的白帶是粘稠能拉絲的，當出現這種白帶的時候就說明已經在排卵了。

因為排卵期比較容易懷孕，如果說沒有備孕準備的夫妻，在此期間選擇同房的話，最好是做好避孕準備，否則容易懷孕。排卵期雖然同房懷孕概率大，但也不代表一定能懷上，所以建議大家在排卵前和排卵後各同房一次，增加成功懷孕的機率。

備孕相關問題彙總

以上分享了排卵期的八個徵兆，除此之外還有不少備孕知識值得了解，懷孕是個自然的生理過程，備孕期間建議保持心情愉悅，這樣才更有利於懷上健康的寶寶，下面詳細整理了科學備孕相關釋疑，大家可以瞭解一下：

科學備孕指的是經過生活、飲食、運動、情緒等方面調理，在身體健康的情況下備孕，經過科學備孕可以有效降低新生兒出生缺陷的概率，並且還需要掌握正確備孕的方法，才能夠提高受孕的機率，有懷孕打算的夫妻瞭解學習以上知識很有必要。