月子期間喝的鴿子湯做法參考，補氣血又回奶並非吹牛

並沒有科學證明鴿子湯和回奶有直接聯絡，一般都是說鴿子湯下奶，因為鴿子肉屬於高蛋白類的食物，而且脂肪含量少，所以產後哺乳期的女性在喝了鴿子湯、吃了鴿子肉之後，能夠補充身體內的高蛋白，從而促進乳汁分泌的作用。

鴿子湯並不會導致回奶，而且鴿子湯的營養價值非常豐富。乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳媲美，經常食用，具有改善面板細胞活力，增強度膚彈性，改善血液迴圈，面色紅潤等功效。除此之外，乳鴿還含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸，可促進體內蛋白質的合成，加快創傷癒合。

鴿子湯下奶的正確做法：

1. 1. 準備好原材料，鴿子1只、紅棗幾個、枸杞子、生薑片適量；
2. 2. 鴿肉洗淨，悶血半小時後開始剖腹，切塊過開水(飛水)後撈起備用；
3. 3. 用適量素油將備好的生薑片用小火燒出姜味，這樣可以除腥味；
4. 4. 薑片燒出味後，倒入過開水後的鴿肉塊翻炒2分鐘後，放入準備好的紅棗和枸杞子，加入適量冷水大火燒開；
5. 5. 再將鐵鍋內的鴿肉塊帶湯倒入備好瓷鍋內，慢燉一個小時後加適量的鹽再燉半小時左右就可以食用了。