優勢卵泡直徑毫米數可不小，達到18mm就已經是成熟狀態

優勢卵泡直徑範圍是18-25mm左右，但是通常情況下長到25mm的優勢卵泡比較少，最常見的優勢卵泡的直徑一般都在20mm左右，優勢卵泡並不是越大越好，卵泡的質量往往比大小更加的重要，如果卵泡質量不好卵泡再多再大是不會增加懷孕的機率的，只要卵泡實在正常的發育大小就可以了。

卵泡之所以會變大是因為卵泡發育的最後階段，卵泡液增多，卵泡腔增大，所以卵泡的體積顯著增大，然後在下丘腦釋放的促性腺激素釋放激素和刺激垂體釋放促性腺激素共同作用下，優勢成熟的卵泡會排出，一般只有優勢卵泡才會排卵，在這個期間同房懷孕的機率會大大在增加。以下是不同時期的優勢卵泡直徑大小：

一般月經第14天的時候就卵泡就會發育成優勢卵泡，但是有時候當卵泡直徑達到10mm的情況下會破裂，就會提前排出卵子，由於個體差異不同，卵泡的大小也會有所不同，排出的時間也不相同，可以做b超進行卵泡監測。

如何培養優勢卵泡

培養出優勢卵泡的前提是提高卵子的質量，不過一般年輕女性卵子質量都比較好，所以很容易培養出優勢卵泡，下面給大家介紹接種培養優勢卵泡的方法。

1. 1. 促排卵期間可以多吃一些高蛋白富含雌激素的食物，例如牛、羊、魚蝦、牛奶、雞蛋、深海魚蝦、海蔘、提高卵子質量；
2. 2. 堅持有規律的鍛鍊，提高自身免疫力，防止因為自身素質的原因導致卵子質量的低下；
3. 3. 養成一個規律的作息，保證有充足的休息時間，避免熬夜這樣才能促使體內激素正常的分泌，從而促使卵子正常的發育。

綜上所述培養優勢卵泡的方法有很多，還有很多其他的方法，不要抽菸喝酒也要儘量避免用藥，特別是激素類藥物。