懷孕1一3月禁吃的十大水果，寒涼的吃多了當心宮縮

在懷孕以後，孕婦的飲食就尤為重要了，因為孕婦一般抵抗力比常人較弱，同時一人肩負著多人的營養，所以就需要攝入大量的營養，比如說維生素等，一般最能補充維生素的，就是各種各樣的水果，孕期多吃點水果，對寶寶發育和孕媽身體都有好處，但是孕期吃水果，也有一些要注意的，不注意可能會適得其反哦！尤其是在懷孕前3個月的時候，這10種水果是不能吃的。

懷孕1一3月禁吃的十大水果

像山楂、龍眼、芒果、木瓜、榴蓮、杏、柿子、荔枝、獼猴桃、山竹都是不建議在懷孕前3個月吃的，如果沒有忌口的話，可能就會引起一些不良後果，比如說腹瀉、滑胎、流產等情況。

1、山楂

孕頭3個月，孕媽媽們會出現孕婦、噁心等情況，這個時候有的孕媽媽就比較想吃酸的，所以山楂就成為了她們的首選，但是山楂雖說可以緩解早孕反應，但是這是孕期間絕對不能吃的水果之一，因為山楂成分可能會引起子宮劇烈收縮的功效，可能會導致發生先兆流產等不良反應。

2、龍眼

龍眼就是桂圓，具有活血化瘀的功效，如果孕婦在懷孕早期的時候吃了過多的龍眼，那麼就有可能會導致胎兒出現先兆流產的現象發生，所以孕婦應該要避免吃太多的龍眼。

3、芒果

芒果可謂說是很多人喜愛的水果，其中的營養物質也是很豐富的。但是孕期不宜吃過多芒果，芒果屬於性涼食物，吃多了有可能誘發宮縮，而且芒果含糖量過多，如果吃多了會導致媽媽血糖升高，甚至引發妊娠期糖尿病。

4、木瓜

很多懷孕的孕媽媽都會吃木瓜，只為了後期分娩後可以給寶寶足夠的奶水，但是對於孕婦來說木瓜就算是禁果，主要是因為木瓜屬於是寒性的水果，而且木瓜中含有的特殊成分木瓜苷，是很容易造成孕婦子宮劇烈收縮，所以為避免發生流產意外建議孕婦孕期遠離木瓜。

5、榴蓮

榴蓮近2年來是很受歡迎的，它是水果中的水果之王，營養物質覆蓋的範圍很廣泛，很多的孕婦也是比較愛吃的。但是有的孕婦吃榴蓮的話，是會導致多種不良反應，而且榴蓮的糖分也是比較高的，吃過了會引起妊娠糖尿病，還會引起巨大胎兒的，會增加分娩風險。

6、杏

杏是偏酸的，而且是有一定毒元素的，如果吃了可能會對胎兒造成不利的影響，帶來流產的風險，所以建議孕婦慎吃杏子。而且杏子性熱容易引起上火，拉肚子的情況。

7、柿子

柿子中的營養物質很是很豐富的，但是柿子也是涼性水果，吃了不利於母嬰健康，而且也不容易被孕婦腸胃消化吸收，所以為不影響孕婦和胎兒的健康建議還是儘量不要吃柿子為好。

8、荔枝

新鮮的荔枝味道鮮美、甘甜，口感也軟嫩，而且營養豐富，但是荔枝是屬於高甜食物，像糖尿病、高血壓、高血脂這樣的孕婦還是儘量少吃，對於正常的孕婦也不能吃得太多，吃多了以後因為糖分比較高，容易造成血糖一過性的升高。

9、香瓜

香瓜屬於涼性食物，吃多了不太容易消化，是很容易出現腹瀉的問題，所以不建議各位準媽媽在孕期去食用。

10、山竹

山竹非常可口好吃，可以部分緩解早孕期妊娠反應，但是山竹不宜多吃，山竹屬於寒性水果，吃多了甚至會引發宮縮，甚至增加流產、早產的發生。

當然除了需要忌口的水果以外，還有適合孕期吃的十種水果。但是在吃水果方面該忌口的還是忌口，而且孕婦吃水果首先需要注意的就是不宜過量，任何水果孕婦過量食用的話都會造成反作用的效果，所以孕婦吃水果一定要注意適量就行。還需要注意衛生，現在很多的水果表皮很有可能存有農藥殘留物，所以孕婦吃水果之前一定要記得清洗乾淨，有必要的話就對水果進行削皮處理會更好哦，以免農藥殘留物和寄生蟲卵殘留在水果內影響孕婦健康。

姐妹經驗分享

對於孕期的飲食很多過來寶媽們是最有經驗的，她們過來的經驗可以告訴我們什麼該吃什麼不該吃。這裡就分享幾位姐妹的經驗，各位孕媽媽們可以進行一定的參考。

孕婦吃水果就是因人而異了，我們雖然有介紹很多孕婦懷孕期間可以吃的水果但是並不是說適用於每個孕婦，所以孕婦懷孕期間吃水果還需要根據自身的實際身體情況而定，如果有不瞭解的可以諮詢你的婦產科醫生。