孕婦前三個月能吃荔枝？富含多種維生素功能參考

“荔枝上市，百果讓位”。荔枝的營養非常的豐富，自古以來就被看成是珍貴的補品，也受到了很多人的喜歡，那麼在懷孕的前三個月可以吃荔枝嗎，那麼接下來是由網整理的一份關於孕婦能吃荔枝嗎前三個月?一顆荔枝三把火，三五顆足已!供參考。

孕婦能不能吃荔枝前三個月

荔枝營養豐富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白質，脂肪以及維生素A、B、C，葉酸，精氨酸，色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。適當的食用荔枝可以促進的食慾。荔枝有很好的開胃益脾的功效,不但可以補益脾胃,還可以有效的促進食慾。孕婦這個時間裡比較特殊，因此一定要控制好食用量，過多的食用荔枝會導致牙齦腫痛、牙齦出血等上火症狀。假如有便祕,也有可能使病情惡化。如果懷孕時候，媽媽的血糖很高了，那麼荔枝本身的糖分就不低，因此這個時候是應該不吃荔枝。孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。

孕婦吃荔枝的好處：

1. 1. 荔枝肉富含維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強免疫功能，提高抗病能力；
2. 2. 荔枝中豐富的糖分可以補充能量，增加營養。研究證明，荔枝可以滋養腦組織。孕婦吃荔枝可明顯改善失眠、健忘、乏力等症狀；
3. 3. 荔枝富含維生素。孕婦吃荔枝可以促進微小血管的血液迴圈，防止雀斑，使面板更光滑。

孕婦過量食用荔枝的危害

1.易上火、流產

荔枝有促進血液迴圈的作用。孕早期儘量不要吃。吃的話，可以嘗一兩口，緩解一下煙癮。吃太多荔枝會增加胎熱，容易導致腹痛、紅腫。

2.造成巨大兒

荔枝是一種熱量很高的熱帶水果。孕期反覆過量食用荔枝，可使血糖濃度持續升高，易導致巨大胎兒。巨大的胎兒會造成生產困難，容易出現難產、延遲分娩、產後出血、感染等情況。

3.“荔枝病”出現

荔枝含糖量很高，孕婦如果吃多了，容易導致患者血糖水平升高，糖代謝紊亂，進而出現生理反應性低血糖的增加，出現一些噁心、出汗、口渴甚至昏迷，即“荔枝病”。

孕婦少量吃荔枝還是有好處的，比如刺激食慾，改善睡眠，增強人體免疫力。但俗話說“一顆荔枝”有三把火，荔枝等熱帶水果不是不能吃，而是要適量食用。