分享1-12月嬰兒睡眠時間表，瞭解新生兒每天睡幾小時

根據1-12個月寶寶的睡眠時間表，在1-3個月的時候，寶寶的睡眠時間一般在15-16小時，在4-6個月，睡眠時間會維持在14-16小時，建議在睡前給寶寶餵奶以減少夜間醒來的可能。在7-12個月，新生兒睡眠時間會持續12-15小時，若寶寶在夜間經常驚醒，可到醫院檢查微量元素和腸胃情況，補充益生菌以提高睡眠質量。

1-12月嬰兒睡眠時間表

1-3個月

睡眠的時間一般都在15-16小時。但是在現實生活中，不同的寶寶有不同的習慣，所以他們的睡眠時間也是會有一些差異的，主要還是根據實際情況判斷。

除了吃，拉，哭鬧與短暫的玩耍之外，剩下的時間就是睡覺，有的寶寶可能會顯得精力旺盛些，所以睡眠時間就少，只要寶寶的一切治標都很正常，那麼父母就不用擔心，沒有什麼大問題；

4-6個月

睡眠時間會維持在14-16小時，一般嬰兒會在上午的時候睡兩小時左右，下午再睡兩小時，等到晚上會連續睡10-12個小時左右。其實寶寶們的睡眠習慣都有所不同，所以睡眠的時間也存在差異。最好在睡覺之前給寶寶喂一次奶，讓寶寶吃飽，這樣就能夠減少夜間醒來的可能；

7-12個月

睡眠時間會持續12-15小時左右，如果寶寶總是在夜裡驚醒，那麼應該到醫院檢查一下微量元素，檢視是否有缺鈣的情況。或者腸胃不適也會導致寶寶睡眠不好，可以補充一些益生菌，幫助寶寶腸胃蠕動，提高睡眠質量。