6-12歲男女孩的標準體重對照表分享，健不健康一看便知

作為家長，最希望的就是希望家裡的小孩可以健康的發育，而且都希望自己家的寶寶長個大高個，孩子從小就開始給他補營養，尤其是到了6-12歲的，作為一個發育的關鍵時期，很多的家長都會想盡辦法讓小孩個子變高。但是在孩子的每個階段，身高體重都是有一定標準的，作為家長我們需要提前的瞭解，不要過度的去要求小孩子身高體重，只要是符合標準的，都是健康的。

6-12歲男孩女孩身高體重對照表

孩子的身高體重相關問題一直都是父母們最關心的事情之一，每個階段孩子的發育是不是正常，都牽動著萬千父母的心，孩子的身高體重是這個過程中最重要的一個衡量標準。不過男孩和女孩的發育速度是有一定差異的，所以在不同階段具體的身高體重不能混淆了。

1、男孩

2、女孩

現目前有很多的家長都認為自己家小孩的身高體重是不達標的，其實大多數這個想法都是不客觀的，我們需要結合上面具體的身高體重表進行判斷。而且很多時候，小孩子的身高會受到很多因素的影響，比如說營養、遺傳、睡眠、運動等多個方面的。

影響小孩身高體重的原因

小孩子的身高體重可能會受到父母遺傳因素的影響，後切後天的營養、睡眠、運動等也是會影響到小孩子的身高和體重發育的，這個時候也是要全面的瞭解。

1、遺傳

小孩子的身高體重和父母親的身高有著直接關係，也不排除隔代遺傳。目前有兩種較為準確的身高推測公式，第一就是爸爸身高+媽媽身高+13）÷2±5cm，適用於一部分的孩子，但是也有很多不確定性。第二種就是（父親身高+母親身高）×1.08÷2。以上都是科學推測，但是並不能真實代表以後的身高結果。

2、營養

身體的發育肯定是需要很多的營養成分的，現在大多數小孩子矮小都是跟飲食息息相關的，如果說小孩子的營養跟不上的話，那麼出現身高體重不達標的機率是很高的。建議在平時的飲食中一定要多給小孩足夠的蛋白質、維生素、微量元素等，這些都是有助於發育的營養成分。

3、睡眠

人體中的生長激素是影響人體身高的重要因素，而生長激素不像人體的其他激素在白天分泌，它是呈脈衝式分泌，主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助於長高。尤其是在21：00-凌晨1：00是生長激素分泌高峰，一旦晚睡錯過了，就再也補不回來了。所以說一定要讓小孩養成早睡早起的睡眠習慣。

4、運動

兒童少年時期骨的新陳代謝旺盛，這時期進行合理的體育鍛煉，可使長骨骨骺軟骨細胞增殖，還會增加骨鈣的沉積，對骨的生長髮育有良好作用。另外適當的體育鍛煉還可以刺激腦垂體分泌生長激素，有助於兒童身高的增長。而且由於很多運動都是在戶外進行的，可以接受到更多的陽光，陽光中的紫外線能促進維生素D的合成，而維生素D又可以促進身體對鈣、磷的吸收，從而促進骨骼的生長髮育。

5、環境

環境包括自然環境、社會環境和心理環境，不同的環境的小孩發育速度可能是不一樣的，如果環境不好的話，都是有可能影響到人體生長髮育。所以很多時候我們需要營造一個良好的環境，讓小孩子健康的發育。

孩子身高的增長雖然具有一定的個體差異性，但是總體來說還是遵循著一定的規律。而且，孩子成長的各個階段，身高增長都是不同的，所以作為家長就一定要判斷孩子的身高是否達標。而且在平時的飲食、運動、睡眠等方面一定要多加註意。